Содержание
- Введение 1
- Нейроанатомические основы стрессовой реакции 2
- - Гипоталамус-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГН) 2.1
- - Лимбическая система и эмоции 2.2
- - Префронтальная кора и контроль стрессовой реакции 2.3
- Нейрохимические механизмы стресса 3
- - Дофамин и мотивация 3.1
- - Серотонин и регуляция настроения 3.2
- - Кортикотропин-рилизинг фактор (КРФ) и ось ГГН 3.3
- Влияние стресса на когнитивные функции 4
- - Стресс и память 4.1
- - Стресс и внимание 4.2
- - Стресс и исполнительные функции 4.3
- Практические аспекты управления стрессом на основе нейрофизиологии 5
- - Медитация и mindfulness 5.1
- - Нейрофидбек 5.2
- - Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7