Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы безопасности на занятиях гимнастикой 2
- - Факторы риска и виды травм в гимнастике 2.1
- - Нормативные документы по безопасности на занятиях физической культурой 2.2
- - Принципы организации безопасной среды для занятий гимнастикой 2.3
- Подготовка спортивного инвентаря и помещения к занятиям 3
- - Требования к спортивному инвентарю 3.1
- - Требования к спортивному залу 3.2
- - Проверка и обслуживание страховочного оборудования 3.3
- Методические рекомендации по проведению безопасных занятий 4
- - Особенности разминки и заминки 4.1
- - Постепенность и учет индивидуальных особенностей 4.2
- - Правила страхования при выполнении упражнений 4.3
- Оказание первой помощи при травмах на занятиях гимнастикой 5
- - Первая помощь при ушибах и растяжениях 5.1
- - Первая помощь при вывихах и переломах 5.2
- - Профилактика осложнений при травмах 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7