Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники блокирования 2
- - Биомеханика блокирования 2.1
- - Виды блокирования 2.2
- - Тактика блокирования 2.3
- Методика обучения технике блокирования 3
- - Этапы обучения 3.1
- - Упражнения для развития навыков 3.2
- - Методические указания 3.3
- Практическая реализация и анализ эффективности 4
- - Тренировочные программы 4.1
- - Тестирование и оценка эффективности 4.2
- - Анализ ошибок и пути их исправления 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6