Содержание
- Введение 1
- История развития волейбола и правила игры 2
- - Исторические этапы развития волейбола 2.1
- - Современные правила волейбола 2.2
- - Система подсчета очков и ротации игроков 2.3
- Техника волейбола: Основные элементы 3
- - Передачи: Верхняя и нижняя 3.1
- - Нападающий удар 3.2
- - Блок и подача 3.3
- Тактика волейбола: Стратегия и командное взаимодействие 4
- - Схемы расстановки игроков 4.1
- - Тактика нападения и защиты 4.2
- - Роль связующего игрока и коммуникация в команде 4.3
- Организация тренировочного процесса и соревнований 5
- - Планирование тренировочного процесса 5.1
- - Особенности подготовки к соревнованиям 5.2
- - Медицинское сопровождение и профилактика травматизма 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7