Содержание
- Введение 1
- Факторы риска возникновения травм 2
- - Внутренние факторы риска 2.1
- - Внешние факторы риска 2.2
- - Комплексное взаимодействие факторов риска 2.3
- Классификация спортивных травм 3
- - Механизмы возникновения травм 3.1
- - Типы травм по характеру повреждения 3.2
- - Классификация по локализации 3.3
- Методы профилактики травм 4
- - Разминка и заминка 4.1
- - Техника выполнения упражнений и выбор инвентаря 4.2
- - Укрепление мышц и развитие гибкости 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6