Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы дыхания 2
- - Механика дыхания 2.1
- - Газообмен в легких 2.2
- - Регуляция дыхания 2.3
- Обзор современных методов дыхания 3
- - Диафрагмальное дыхание 3.1
- - Дыхание по Бутейко 3.2
- - Пранаяма (йогическое дыхание) 3.3
- Влияние дыхательных практик на здоровье 4
- - Дыхание и нервная система 4.1
- - Дыхание и психическое здоровье 4.2
- - Дыхание и физическое здоровье 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6