Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы средств и методов спортивной тренировки 2
- - Классификация средств спортивной тренировки 2.1
- - Классификация методов спортивной тренировки 2.2
- - Взаимосвязь средств и методов тренировки 2.3
- Физиологические основы применения средств и методов тренировки 3
- - Адаптация организма к физическим нагрузкам 3.1
- - Физиологические аспекты различных методов тренировки 3.2
- - Восстановление в спортивной тренировке 3.3
- Психологические аспекты применения средств и методов тренировки 4
- - Мотивация в спортивной тренировке 4.1
- - Психологическая подготовка к соревнованиям 4.2
- - Роль тренера в психологической поддержке спортсмена 4.3
- Примеры применения средств и методов тренировки в различных видах спорта 5
- - Применение средств и методов в циклических видах спорта 5.1
- - Применение средств и методов в игровых видах спорта 5.2
- - Применение средств и методов в силовых видах спорта 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7