Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на короткие дистанции 2
- - Стартовая фаза 2.1
- - Фаза разгона 2.2
- - Фаза максимальной скорости 2.3
- Физическая подготовка бегуна на короткие дистанции 3
- - Развитие силы и мощности 3.1
- - Развитие скорости и быстроты 3.2
- - Роль гибкости и координации 3.3
- Технические ошибки и их коррекция 4
- - Ошибки в стартовой фазе 4.1
- - Ошибки в фазе разгона 4.2
- - Ошибки в фазе максимальной скорости 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6