Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на короткие дистанции 2
- - Стартовая техника 2.1
- - Фаза разгона 2.2
- - Техника бега на максимальной скорости 2.3
- Физиологические аспекты бега на средние дистанции 3
- - Энергообеспечение бега 3.1
- - Сердечно-сосудистая система 3.2
- - Дыхательная система 3.3
- Методика тренировки бегунов на короткие и средние дистанции 4
- - Интервальная тренировка 4.1
- - Темповый бег 4.2
- - Силовая тренировка для бегунов 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6