Содержание
- Введение 1
- Биомеханика низкого старта 2
- - Фазы низкого старта 2.1
- - Роль мышц в низком старте 2.2
- - Оптимизация стартовой позиции 2.3
- Техника бега по дуге 3
- - Наклон тела в повороте 3.1
- - Работа рук и ног в повороте 3.2
- - Вхождение в поворот 3.3
- Сопряжение старта и поворота 4
- - Перевод ускорения в поворот 4.1
- - Влияние скорости вхождения в поворот 4.2
- - Типичные ошибки при переходе 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6