Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы прыжка в длину 2
- - Фазы прыжка в длину 2.1
- - Биомеханика прыжка 2.2
- - Роль силы и скорости 2.3
- Техника выполнения прыжка в длину 3
- - Разбег 3.1
- - Отталкивание 3.2
- - Приземление 3.3
- Распространенные ошибки и их исправление 4
- - Ошибки в разбеге 4.1
- - Ошибки в отталкивании 4.2
- - Ошибки в приземлении 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6