Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники прыжка в длину 2
- - Разбег 2.1
- - Толчок 2.2
- - Полет и приземление 2.3
- Факторы, влияющие на результативность прыжка в длину 3
- - Силовая подготовка 3.1
- - Развитие скоростных качеств 3.2
- - Техническая подготовка 3.3
- Методика обучения технике прыжка в длину 4
- - Этап начального обучения 4.1
- - Этап совершенствования техники 4.2
- - Контроль и оценка техники 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6