Содержание
- Введение 1
- Основные правила волейбола 2
- - Площадка и оборудование 2.1
- - Команды и игроки 2.2
- - Система подсчета очков 2.3
- Техника волейбола 3
- - Подача 3.1
- - Прием и пас 3.2
- - Нападающий удар и блокирование 3.3
- Тактика волейбола 4
- - Основные построения команды 4.1
- - Тактика нападения 4.2
- - Тактика защиты 4.3
- Практическое применение знаний 5
- - Анализ игровых моментов 5.1
- - Типичные ошибки игроков 5.2
- - Упражнения для улучшения техники 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7