Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы выживания 2
- - Физиологические аспекты выживания 2.1
- - Психологическая подготовка 2.2
- - Оценка рисков и планирование 2.3
- Ориентирование на местности и поиск ресурсов 3
- - Методы ориентирования 3.1
- - Поиск и очистка воды 3.2
- - Добыча пищи 3.3
- Базовые навыки выживания 4
- - Разведение огня 4.1
- - Строительство укрытий 4.2
- - Первая медицинская помощь 4.3
- Практические примеры и кейс-стади 5
- - Разбор известных случаев выживания 5.1
- - Типичные ошибки выживальщиков 5.2
- - Обучение по сценариям 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7