Unit 5. Be healthy!

Определения и обозначения

Healthy lifestyle — здоровый образ жизни, то есть привычки, которые помогают человеку хорошо себя чувствовать. К ним относятся полноценный сон, регулярное движение и разнообразное, сбалансированное питание. Сбалансированное питание означает, что в рационе есть разные полезные продукты, а не только что-то одно. Это понятие нужно, чтобы говорить о ежедневных действиях, поддерживающих здоровье.

Health problem — недомогание или проблема со здоровьем, например простуда или головная боль. Название помогает коротко сообщить, что беспокоит человека. Можно сказать a headache — «головная боль» или a cold — «простуда». Эти слова нужны, чтобы собеседник понял ситуацию и мог предложить подходящий совет.

Should — модальный глагол, который используют, когда хотят дать совет или рекомендацию. После него ставят обычный глагол в начальной форме: You should rest — «Тебе стоит отдохнуть». Такая форма помогает сказать, какое действие может быть полезным. Сам глагол should не меняется по лицам.

Shouldn’t — сокращённая отрицательная форма should, которая помогает предостеречь от какого-либо действия. Например, You shouldn’t eat too much sweets означает «Тебе не следует есть слишком много сладостей». После shouldn’t также ставят глагол в начальной форме без to. Эта форма нужна, чтобы объяснить, какого действия лучше избегать.

Как это устроено

Чтобы сообщить о самочувствии, сначала выбери слово, которое точно называет недомогание. Например, a headache — головная боль, а a toothache — зубная боль. Если нужно сказать, какая часть тела болит, пригодится конструкция My ... hurts: My leg hurts — «У меня болит нога». Слова о частях тела уточняют сообщение, поэтому собеседнику легче понять, что именно беспокоит.

Совет с should строится так: подлежащее, затем should и глагол в начальной форме. Подлежащее показывает, кому адресована рекомендация, а смысловой глагол называет действие: You should drink water — «Тебе стоит пить воду». У глагола после should не появляется окончание -s, даже если совет обращён к одному человеку. Частица to тоже не нужна, потому что после модального глагола используется начальная форма без неё.

Чтобы предостеречь от действия, поставь not после should: полная форма — should not, краткая — shouldn’t. Например, You shouldn’t go to bed late — «Тебе не следует поздно ложиться». Смысл отличается от положительного совета: should рекомендует действие, а shouldn’t говорит, чего лучше не делать. В вопросе should ставится перед подлежащим: Should I rest? — «Мне отдохнуть?»; дополнительный do не нужен.

Несколько рекомендаций можно соединить в связное описание здорового образа жизни. Например, можно посоветовать вовремя ложиться спать, есть фрукты и овощи и каждый день двигаться. Для этого подходят предложения с should, а для вредных привычек — с shouldn’t: You should go for a walk — «Тебе стоит прогуляться». Так советы раскрывают разные стороны режима дня и не повторяют одну и ту же мысль.

Подходящий совет выбирают по описанной ситуации, а не случайно. Если человек устал, ему может быть полезно отдохнуть и выспаться; если он мало двигается — чаще гулять или заниматься физической активностью. При этом совет не является диагнозом или заменой помощи взрослого и врача. Если недомогание сильное или долго не проходит, нужно сообщить взрослому.

Как говорить о здоровье и давать советы

В таблице собраны способы сообщить о самочувствии и назвать полезное действие.

Сначала определи, что именно хочешь сказать: назвать проблему, описать боль или дать рекомендацию. Затем выбери подходящее слово или конструкцию из среднего столбца. Проверь, что после should или shouldn’t стоит глагол без to.

Разбор задач

Задача 1. Соотнеси названия недомоганий с описаниями

Условие: нужно выбрать, какое недомогание подходит к каждому описанию. В описании A человеку больно глотать и у него насморк; в описании B у него болит зуб; в описании C у него болит голова. Есть слова a cold, a toothache и a headache. Выбор делаем по главному признаку, а не только по отдельному слову.

1. В описании A насморк и боль при глотании — признаки простуды, поэтому подходит a cold.
2. В описании B указана боль в зубе, значит, выбираем a toothache.
3. В описании C болит голова, поэтому подходит a headache.

Ответ: A — a cold, B — a toothache, C — a headache. Если в задании есть картинка, рассмотри детали и сопоставь их с известным словом. Не выбирай название только потому, что оно знакомо: оно должно соответствовать описанию.

Задача 2. Дай два совета уставшему человеку, который мало двигается

Условие: составь один совет с should и одно предостережение с shouldn’t. Нужно учесть обе части ситуации: человек устал, а физической активности у него мало. Поэтому положительная рекомендация может предложить лёгкое движение, а предостережение — действие, которое мешает полноценному отдыху.

1. Для совета выбери действие, которое добавит движения без сложного плана: go for a walk — пойти на прогулку.
2. Поставь перед ним should после подлежащего: You should go for a walk.
3. Для предостережения выбери вредную привычку и используй shouldn’t: You shouldn’t stay up late.

Ответ: You should go for a walk. You shouldn’t stay up late. Первый совет предлагает двигаться, а второй напоминает не сокращать время сна. В обоих предложениях после should и shouldn’t стоит начальная форма глагола.

Задача 3. Составь три совета по распорядку дня школьника

Условие: школьник поздно ложится, часто пропускает завтрак и почти не гуляет. Нужно коротко посоветовать ему, как наладить сон, питание и физическую активность. Каждый совет должен относиться к одной из этих трёх сторон здорового образа жизни.

1. Поздний отход ко сну мешает соблюдать режим, поэтому посоветуй ложиться вовремя: You should go to bed early.
2. Чтобы не пропускать утренний приём пищи, предложи завтракать: You should have breakfast.
3. Недостаток движения можно исправить прогулкой: You should go for a walk.

Ответ: You should go to bed early. You should have breakfast. You should go for a walk. Советы не повторяют друг друга: первый касается сна, второй — питания, третий — движения. Если нужно добавить предостережение, можно сказать You shouldn’t skip breakfast — «Тебе не следует пропускать завтрак».

Типичные ошибки

Ошибка: после should поставить глагол с окончанием -s или добавить to, например She should eats или should to rest. Так происходит, когда ученик переносит сюда правила обычного предложения или конструкции с to. После should всегда нужна начальная форма: She should eat, She should rest. Проверь себя: убери should — если глагол изменён или перед ним осталось to, исправь предложение.

Ошибка: использовать do вместе с should в вопросе или отрицании. Например, неправильно говорить Do you should rest? или You don’t should go, потому что should сам образует вопрос и отрицание. Скажи Should you rest? или You shouldn’t go. Проверь порядок слов: в вопросе should стоит перед подлежащим, а в отрицании not присоединяется к should.

Ошибка: перепутать should и shouldn’t. Тогда рекомендация может получить противоположный смысл: «стоит сделать» превратится в «не следует делать». Такое случается, если не заметить частицу not или сокращение n’t. Перед ответом переведи всё предложение на русский и проверь, совпадает ли совет с ситуацией.

Ошибка: назвать недомогание, но не сказать, какая часть тела болит. Одного слова headache может быть недостаточно, если задание просит описать боль полным предложением. Используй конструкцию My ... hurts, например My head hurts. Проверь, что в предложении есть тот, у кого болит, название части тела и глагол hurts.

Связь с другими темами

Чтобы говорить о здоровье, сначала пригодятся названия частей тела, базовые глаголы повседневных действий и порядок слов в простом предложении. Без этой основы трудно сообщить, что болит, или назвать действие в совете. Новая тема расширяет знакомые слова и добавляет к ним should и shouldn’t. Позже эти модальные глаголы помогут обсуждать правила поведения и давать рекомендации в устной и письменной речи.

Что запомнить

• Should употребляется, когда дают совет.
• Shouldn’t используют, чтобы предостеречь от действия.
• После should и shouldn’t ставят начальную форму глагола без to.
• Слова о частях тела помогают точнее описать самочувствие.
• Совет должен подходить к описанной ситуации.
• Полезные привычки можно описывать через питание, движение и режим дня.