§ 40. Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи

Определения и обозначения

Гигиена кожи — правила ухода, которые помогают сохранять её чистоту и нормальную работу. Это не значит, что нужно постоянно мыться или использовать много средств. Достаточно соблюдать разумную чистоту и не раздражать кожу чрезмерным уходом. Такие правила помогают учитывать состояние кожи и предупреждать её повреждение.

Угревая болезнь — воспалительное заболевание кожи, связанное с закупоркой и воспалением сальных желёз. Сальные железы вырабатывают кожное сало, а при их закупорке могут появляться воспалённые элементы. Угри не означают, что человек недостаточно чистый. Понимание причины помогает не выдавливать их и не пытаться лечить случайными средствами.

Чесотка — заразное заболевание кожи, вызываемое чесоточным клещом. При заболевании обычно возникает зуд, но один этот симптом не позволяет точно поставить диагноз. Возбудитель может передаваться при контактах, поэтому важно сообщить о подозрении взрослому. Врач определит, нужна ли проверка и какое лечение потребуется.

Стригущий лишай — грибковое заболевание кожи, которое может передаваться от человека или животного. На коже могут появиться округлые шелушащиеся участки, однако похожие признаки бывают и при других состояниях. Самостоятельно определять болезнь по виду пятна нельзя. Врач устанавливает причину и подбирает лечение, а до осмотра лучше не трогать очаг и не делиться личными вещами.

Как это устроено

Кожа первой встречает пыль, микробы и другие воздействия окружающей среды. На её поверхности постоянно оказываются пот и кожное сало, а к ним прилипают частицы загрязнений. Если не смывать их регулярно, они накапливаются и могут мешать нормальному состоянию кожи. Поэтому мытьё помогает поддерживать чистоту, но не превращает кожу в стерильную поверхность и не требует бесконечного использования мыла.

У всех людей кожа и условия жизни разные, поэтому частоту и способы ухода выбирают с учётом её состояния. Редкое мытьё оставляет на коже пот и загрязнения, тогда как очень горячая вода и частое применение моющих средств могут пересушить её. Когда кожа теряет влагу и раздражается, могут появиться стянутость и неприятные ощущения. Если средство вызывает жжение или сухость, не стоит продолжать пользоваться им без совета взрослого.

Одежда соприкасается с кожей в течение дня, поэтому её чистота и посадка имеют значение. Подходящий по размеру материал не должен сильно сдавливать тело или натирать, а одежда по сезону помогает не перегреваться и не мёрзнуть. При физической нагрузке на ткани попадает больше пота, и влажная одежда дольше удерживает его у кожи. Чистые вещи, соответствующие погоде и занятию, помогают сохранять комфорт и уменьшают накопление загрязнений.

Обувь должна подходить ноге и условиям прогулки, потому что при каждом шаге стопа движется внутри неё. Если обувь тесная, давление и трение могут повредить кожу и вызвать натёртость. Влажная обувь дольше сохраняет сырость у стоп, поэтому может усиливаться дискомфорт и легче раздражается кожа. Правильный размер и просушивание после носки помогают уменьшить такие риски.

Кожные болезни возникают по разным причинам, и по одному внешнему признаку нельзя понять, заразна ли сыпь. Чесотку вызывает клещ, а стригущий лишай — грибок; оба заболевания могут передаваться. Угревая болезнь связана с воспалением сальных желёз и при обычном бытовом контакте не передаётся. Поэтому при зуде, пятнах или воспалении лучше обратиться к взрослому и врачу, а не выбирать лечение по догадке.

Уход за кожей, одеждой и обувью

Таблица помогает быстро соотнести объект ухода с подходящими действиями и их целью. Сначала найди нужную строку, затем проверь, чего следует избегать. Если речь идёт о сыпи или зуде, таблица не заменяет осмотр врача.

Разбор задач

После тренировки ученик вспотел. Составьте последовательность действий по уходу за кожей и одеждой.

Пот после нагрузки — обычное явление, но оставлять влажную одежду на теле надолго неудобно. Нужно не просто переодеться, а сначала убрать пот с кожи и использовать чистые вещи. При этом вытираться следует бережно, чтобы не раздражать кожу трением. Последовательность действий можно составить так:

1. После тренировки вымыть кожу водой, чтобы смыть пот и загрязнения.
2. Если сразу помыться нельзя, по возможности ополоснуть открытые участки кожи и сменить влажную одежду.
3. Вытереться чистым полотенцем мягкими движениями, не растирая кожу.
4. Надеть сухую чистую одежду, подходящую по размеру и погоде.

Ответ: смыть пот, бережно вытереться чистым полотенцем и переодеться в сухую одежду. Так на коже не остаются надолго пот и загрязнения, а влажная ткань не продолжает соприкасаться с телом. Горячая вода и усиленное растирание для этого не нужны.

Ученик носит тесную обувь, после прогулки на ногах появились натёртости. Какие причины можно выделить и как изменить уход за обувью?

Натёртость появляется там, где кожа долго соприкасается с обувью и испытывает трение или давление. Тесный размер усиливает такое воздействие, особенно при продолжительной ходьбе. Сначала нужно прекратить носить пару, которая натирает, а затем проверить её размер и состояние. Полезно также оценить, остаётся ли обувь влажной после прогулки.

1. Определить возможную причину: обувь мала или узка, а длительное движение усилило трение.
2. Не продолжать прогулки в паре, которая повреждает кожу; сообщить о натёртости взрослому.
3. Подобрать обувь подходящего размера, чтобы она не сдавливала стопу и не натирала при ходьбе.
4. После носки просушивать обувь и не надевать её, если она остаётся влажной.

Ответ: вероятные причины — неподходящий размер и длительное трение. Обувь нужно заменить на подходящую по размеру и просушивать после прогулок. Если повреждение кожи выраженное или не проходит, следует попросить взрослого обратиться за медицинской помощью.

У ребёнка появился зуд и округлое шелушащееся пятно после контакта с бездомным котёнком. Как следует поступить и почему нельзя самостоятельно выбирать лечение?

Контакт с животным и округлое шелушащееся пятно могут указывать на риск грибкового заболевания, но сами по себе не доказывают, что это стригущий лишай. Похожие изменения кожи могут иметь разные причины, а неправильное средство способно навредить или затруднить оценку состояния. Поэтому нужно не угадывать диагноз, а рассказать взрослому и обратиться к врачу. До осмотра лучше не трогать пятно и не делиться вещами, соприкасающимися с кожей.

1. Сообщить взрослому о зуде, пятне и контакте с бездомным котёнком.
2. Не расчёсывать и не трогать очаг без необходимости, ограничить контакт с ним.
3. Не пользоваться чужими полотенцами, одеждой или другими личными вещами.
4. Обратиться к врачу: специалист оценит кожу и решит, нужно ли обследование и лечение.

Ответ: следует сообщить взрослому и показать пятно врачу, избегая контакта с очагом и общих личных вещей. По описанию можно заподозрить заразное грибковое заболевание, но подтвердить диагноз должен специалист. Самостоятельно выбранное лечение может оказаться неподходящим.

Типичные ошибки

Ошибка: считать, что чем чаще и тщательнее мыть кожу горячей водой с мылом, тем лучше. Так думают, потому что чистота кажется полезной при любых обстоятельствах, но чрезмерное мытьё способно пересушить и раздражать кожу. Проверь себя: после ухода нет ли стянутости, сухости или жжения? Уход должен поддерживать чистоту, а не вызывать новые неприятные ощущения.

Ошибка: пользоваться чужими полотенцами, расчёсками или обувью. Иногда такие вещи одалживают, не задумываясь о том, что они соприкасаются с кожей и могут переносить возбудителей некоторых заболеваний. Проверь себя: это личный предмет, которым пользуешься только ты? Полотенце, расчёска и обувь должны быть индивидуальными.

Ошибка: считать любую сыпь заразной или, наоборот, любую кожную болезнь незаразной. Внешние признаки похожи при разных состояниях, а причина может быть инфекционной или неинфекционной. Проверь себя: известно ли, чем вызвана сыпь, и кто установил диагноз? Если нет, не делай выводов о заразности и обратись к взрослому и врачу.

Ошибка: самостоятельно выдавливать воспалённые угри или наносить случайные лекарства. Это делают в надежде быстро убрать воспаление, но так можно повредить кожу и усилить раздражение. Проверь себя: назначил ли средство врач и объяснил ли, как его применять? Если нет, не экспериментируй и попроси взрослого помочь обратиться к специалисту.

Связь с другими темами

Чтобы понять правила ухода, нужно знать строение и функции кожи, а также работу потовых и сальных желёз: они объясняют, откуда на коже берутся пот и кожное сало. Эти знания связаны с личной гигиеной и профилактикой инфекционных заболеваний, поскольку общие предметы могут стать путём передачи возбудителей. Уход за одеждой и обувью тоже помогает сохранять здоровье человека и избегать повреждений кожи. Если возникают необычные симптомы, важны обращение за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций врача.

Что запомнить

• Кожа нуждается в регулярном, но бережном уходе.
• Чистая одежда должна соответствовать размеру, сезону и условиям деятельности.
• Обувь должна быть подходящей по размеру и оставаться сухой.
• Некоторые кожные болезни заразны, другие не передаются при обычном контакте.
• Чужие полотенца, расчёски и обувь могут стать путём передачи возбудителей.
• При необычной сыпи, зуде или воспалении нужно обратиться к взрослому и врачу.