§56. Воля и эмоции. Внимание

Определения и обозначения

Воля — способность сознательно управлять своим поведением и преодолевать препятствия на пути к цели. Человек не просто чего-то хочет, а выбирает цель и направляет к ней свои действия. Воля нужна, когда между намерением и результатом возникают помехи.

Волевое усилие — сознательное напряжение, которое помогает выполнить принятое решение. Оно требуется, например, когда нужно продолжать занятие, несмотря на усталость, или приступить к делу, которое не хочется делать. Благодаря усилию человек может действовать не только под влиянием сиюминутного желания.

Эмоция — переживание, отражающее отношение человека к происходящему и к тому, насколько событие связано с его потребностями. Радость, тревога или досада показывают, как человек воспринимает ситуацию. Понимание эмоций помогает учитывать их влияние на решения и поступки.

Внимание — направленность и сосредоточенность сознания на объекте или деятельности. Оно помогает выделять нужное из множества впечатлений и удерживать его в поле сознания. Поэтому человеку проще воспринимать информацию и выполнять выбранную задачу.

Как это устроено

Чтобы начать действовать, человек осознаёт цель: представляет, какого результата хочет достичь. Затем он оценивает условия и замечает возможные препятствия, потому что без этого трудно выбрать подходящий способ действий. Принятое решение связывает цель с конкретным поступком, а возвращение к нему помогает продолжать работу, если результат не получается сразу.

Препятствия бывают внешними, например шум или нехватка времени, и внутренними — усталостью, сомнением, нежеланием. Они затрудняют выполнение решения, поэтому иногда человеку приходится сознательно удерживать себя на выбранном пути. Такое волевое усилие становится опорой действия, а волевые качества — например, настойчивость и выдержка — укрепляются в опыте преодоления посильных трудностей.

Эмоции возникают в ответ на события, которые имеют значение для человека и его потребностей. Они влияют на поведение: радостное переживание может поддержать интерес, а тревога — заставить быть осторожнее или, если она слишком сильна, затруднить работу. Поэтому эмоция не задаёт поступок автоматически: человек может замечать своё состояние и соотносить действия с поставленной целью.

Внимание отбирает информацию, которая нужна для текущего дела, и помогает не отвлекаться на всё остальное. Его устойчивость показывает, как долго удаётся сохранять сосредоточенность, а концентрация — насколько она сильна. Распределение позволяет следить за несколькими действиями одновременно; переключение помогает перевести внимание с одного объекта или занятия на другое.

Непроизвольное внимание возникает без заранее поставленной цели, когда что-то яркое или неожиданное привлекает человека. Произвольное направляется сознательно: человек решил читать или решать задачу и удерживает внимание волевым усилием. Если работа увлекает, первоначальное усилие постепенно становится менее заметным, а интерес поддерживает сосредоточенность — это послепроизвольное внимание.

Виды внимания и их особенности

Сравнивайте виды по тому, что сначала привлекло внимание: неожиданное событие, намерение или интерес к начатому делу. Если в ситуации меняется ход занятия, определите, что поддерживает сосредоточенность на каждом этапе. Так можно отличить первоначальное волевое усилие от внимания, которое удерживается интересом.

Разбор задач

Громкий звук отвлёк ученика

Условие. Ученик услышал громкий звук за окном и отвлёкся от чтения. Нужно определить вид внимания. Важно выяснить, было ли у ученика намерение переключиться или внимание привлёк сам звук.

1. До появления звука ученик читал, то есть был занят выбранной деятельностью.
2. Громкий звук возник неожиданно и сам привлёк его внимание.
3. Отвлечение произошло без заранее поставленной цели, поэтому усилие для возникновения такого внимания не требовалось.

Ответ. Проявилось непроизвольное внимание. Его вызвал яркий раздражитель — громкий звук, а не сознательное решение ученика перестать читать.

Подготовка к контрольной вопреки нежеланию

Условие. Ученик продолжает готовиться к контрольной, хотя ему хочется отложить занятия. Нужно объяснить роль воли и внимания. Здесь важно различить желание отдохнуть и принятое решение подготовиться.

1. Ученик ориентируется на цель — быть готовым к контрольной, а не только на сиюминутное желание.
2. Он преодолевает внутреннее препятствие, нежелание заниматься. Для продолжения работы требуется волевое усилие.
3. Решение помогает направлять произвольное внимание на материалы подготовки, а усилие — возвращаться к заданию, если возникает отвлечение.

Ответ. Воля помогает ученику действовать ради цели, несмотря на нежелание, а произвольное внимание удерживает его на подготовке. Если позже занятия начнут увлекать, сосредоточенность может поддерживаться уже не только усилием.

Упражнение увлекло ученика

Условие. Сначала ученику трудно выполнять упражнение, но затем оно увлекает его, и он долго работает без заметного напряжения. Нужно определить, как изменился вид внимания. Подсказка — в том, что меняется причина сосредоточенности.

1. В начале ученик продолжает выполнять упражнение, хотя ему трудно, поэтому внимание приходится направлять усилием.
2. Затем содержание начинает его увлекать, и возникает интерес к деятельности.
3. Интерес поддерживает сосредоточенность, хотя постоянное волевое усилие становится менее заметным.

Ответ. Внимание изменилось с произвольного на послепроизвольное. Первоначальное усилие помогло включиться в работу, а затем интерес позволил продолжать её с меньшим напряжением.

Типичные ошибки

Ошибка — считать волю простым желанием. Желание само по себе не означает, что человек поставил цель и преодолевает помехи; путаница возникает потому, что оба понятия связаны с намерениями. Проверьте себя: было ли принято решение и продолжил ли человек действовать, когда столкнулся с трудностью?

Сильные эмоции тоже иногда принимают за проявление силы воли. Но эмоциональная интенсивность показывает силу переживания, а воля связана с сознательным управлением поведением; яркие чувства могут даже мешать действовать обдуманно. Чтобы не смешивать понятия, спросите себя, что именно описывается: переживание или преодоление препятствия ради цели.

Непроизвольное внимание путают с произвольным, потому что в обоих случаях человек может сосредоточиться на одном объекте. Разница в причине: первое возникает без заранее поставленной цели, а второе поддерживается намерением. Проверьте, что привлекло внимание — внезапный раздражитель или сознательное решение заняться выбранным делом.

Послепроизвольное внимание ошибочно считают полностью не связанным с волей. Оно действительно может сохраняться благодаря интересу, но часто сначала нужно волевое усилие, чтобы начать или продолжить занятие. Проверяйте, как развивалась ситуация: если сначала человек заставлял себя сосредоточиться, а потом увлёкся, это переход к послепроизвольному вниманию.

Связь с другими темами

Для понимания темы нужны знания о нервной системе и работе головного мозга, а также различение ощущений, восприятия и мышления. Воля и внимание помогают объяснить, как человек учится, принимает решения и регулирует поведение; эти понятия пригодятся при изучении высшей нервной деятельности. Эмоции связывают работу организма с поступками, поэтому их влияние важно учитывать и при разговоре о здоровье.

Что запомнить

• Воля помогает сознательно направлять поведение к цели и преодолевать препятствия.
• Волевое усилие требуется, когда нужно действовать вопреки помехам или нежеланию.
• Эмоции отражают отношение человека к событиям и могут влиять на его поступки.
• Внимание обеспечивает сосредоточенность на выбранном объекте или деятельности.
• Непроизвольное внимание возникает без заранее поставленной цели.
• Произвольное внимание поддерживается сознательным намерением и усилием.
• Интерес к деятельности может сделать внимание послепроизвольным.