"Основы безопасности жизнедеятельности", Поляков В.В., Кузнецов М.И. и др., под ред. Латчука В.Н.
Первая помощь помогает сохранить жизнь и уменьшить вред здоровью до прибытия взрослых, спасателей или медиков. Она начинается с проверки безопасности и вызова помощи, а действия зависят от травмы: кровь останавливают, ожог охлаждают, повреждённую конечность оставляют неподвижной. Не менее важно предупреждать травмы и болезни: соблюдать режим дня, высыпаться, правильно питаться, двигаться и следить за гигиеной.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Первая помощь — это действия, которые помогают пострадавшему до прибытия медиков и уменьшают вред от травмы или внезапного ухудшения состояния. Её цель — поддержать человека и сохранить его жизнь, а не вылечить повреждение. Медицинскую помощь оказывают специалисты, а первая помощь не заменяет их работу.
Самопомощь — действия человека для сохранения жизни и уменьшения вреда при травме или внезапном ухудшении состояния. Например, при небольшой ссадине можно попросить взрослого помочь очистить и закрыть её. Умение не растеряться и обратиться за помощью помогает защитить себя.
Взаимопомощь — помощь пострадавшему от другого человека до прибытия взрослых, спасателей или медиков. Помогающий сначала проверяет, безопасно ли находиться рядом, и зовёт взрослого. Это нужно, чтобы поддержать пострадавшего, не подвергая опасности себя.
Здоровый образ жизни — повседневное соблюдение правил, которые помогают сохранять здоровье и предупреждать заболевания и травмы. К ним относятся режим дня, сон, питание, движение, гигиена и безопасное поведение. Эти привычки помогают заботиться о здоровье заранее, а не только после болезни или травмы.
Сначала нужно осмотреть место происшествия и понять, не угрожают ли опасность тебе и пострадавшему. Если рядом огонь, транспорт или другие угрозы, нельзя бросаться туда без взрослого: можно самому получить травму. Позови взрослого, а при серьёзной опасности попроси вызвать 112; диспетчеру нужно ясно сообщить, что случилось и где нужна помощь.
Общий порядок действий помогает не упустить главное. Сначала оцени состояние человека и останови опасное воздействие, если это можно сделать безопасно. Затем выполни доступные действия и наблюдай за пострадавшим до прибытия помощи: его состояние может меняться, поэтому взрослым и медикам важно сообщить замеченные изменения.
При разных повреждениях помогают разные действия, потому что у них разные причины и опасности. При кровотечении нужно стремиться остановить кровь чистой повязкой или давлением, а при ожоге — прекратить воздействие тепла и охлаждать место прохладной водой. При подозрении на перелом повреждённой части тела нужен покой: движения могут усилить боль и повреждение.
Без необходимости пострадавшего не перемещают, потому что при серьёзной травме движение может навредить. Не давай лекарства: без взрослых и медицинских работников нельзя правильно оценить, что человеку нужно и безопасно ли это. Нельзя самостоятельно вправлять вывихи или сопоставлять кости, то есть пытаться поставить их на место: так можно усилить повреждение.
Режим дня, сон, питание, физическая активность и личная гигиена помогают организму нормально работать и укрепляют здоровье. Сон нужен для отдыха, а разнообразная пища и движение помогают расти и поддерживать силы. Соблюдение правил безопасности снижает риск травм, а отказ от опасных привычек помогает избегать вреда для здоровья.
| Ситуация | Основные признаки | Что делать | Чего не делать |
|---|---|---|---|
| Ссадина или небольшая рана | Повреждение кожи, небольшое кровотечение | Вымыть руки, обработать кожу вокруг раны, закрыть чистой повязкой, сообщить взрослому | Не касаться раны грязными руками, не засыпать её порошками и не заливать агрессивными жидкостями |
| Носовое кровотечение | Кровь из носа, возможная слабость | Посадить пострадавшего, слегка наклонить голову вперёд, приложить холод к переносице, обратиться за помощью | Не запрокидывать голову и не укладывать человека на спину |
| Ожог | Боль, покраснение, иногда волдыри | Прекратить воздействие тепла, охлаждать место прохладной водой, закрыть чистой повязкой | Не вскрывать волдыри, не наносить масло и не прикладывать лёд непосредственно к коже |
| Ушиб или подозрение на перелом | Боль, отёк, ограничение движений, иногда деформация | Обеспечить покой, зафиксировать повреждённую часть тела в удобном положении, вызвать взрослых или 112 | Не массировать повреждённое место, не выпрямлять конечность и не пытаться вправить её |
Сначала определи, какая ситуация описана, и сопоставь её признаки с таблицей. Затем выбери безопасные действия и обязательно сообщи взрослому. Если повреждение серьёзное или состояние ухудшается, нужна срочная помощь по номеру 112.
Ученик получил небольшую ссадину на колене во время прогулки. Кожа повреждена, но по условию речь идёт о небольшой ране. Нужно защитить её от грязи и сообщить взрослому, чтобы тот помог оценить состояние.
Сначала ученик отходит от опасного места и обращается к взрослому. Перед обработкой нужно вымыть руки, чтобы не занести грязь в рану. Если рядом нет взрослого, следует позвать его.
Кожу вокруг ссадины осторожно обрабатывают, не касаясь самой раны грязными руками. Затем повреждение закрывают чистой повязкой. Порошки и агрессивные жидкости использовать нельзя.
После этого ученик сообщает взрослому, что случилось, и наблюдает, не усиливаются ли боль или кровотечение. Если рана выглядит серьёзнее, чем казалось сначала, взрослый решит, какая помощь нужна. Самостоятельно скрывать травму не следует.
Ответ: нужно обеспечить чистоту, закрыть ссадину чистой повязкой и сообщить взрослому. Так рана будет защищена, а взрослый сможет проверить, достаточно ли этих мер.
У одноклассника после физической нагрузки пошла кровь из носа. Даже если он чувствует себя нормально, важно помочь ему занять правильное положение и позвать взрослого. Нельзя запрокидывать голову: кровь может стекать в горло.
Посади одноклассника и слегка наклони его голову вперёд. Так кровь будет вытекать наружу, а не попадать в дыхательные пути. Не укладывай его на спину.
Приложи холод к переносице и обратись к взрослому. Не оставляй пострадавшего одного, пока ждёшь помощи. Следи за его самочувствием и сообщи взрослому, если появилась слабость.
Если кровотечение сильное, не прекращается или состояние ухудшается, попроси взрослого вызвать 112. Не пытайся лечить одноклассника лекарствами. Продолжай наблюдать за ним до прибытия помощи.
Ответ: пострадавшего нужно посадить, наклонить голову вперёд, приложить холод и позвать взрослого. При сильном или длительном кровотечении нужна срочная помощь.
После падения ребёнок жалуется на сильную боль в руке, рука быстро отекает, движение вызывает боль. Эти признаки могут указывать на серьёзную травму, но точно определить повреждение должен медицинский работник. Поэтому действовать нужно осторожно и не проверять руку движениями.
Позови взрослого и попроси его вызвать 112. Объясни, что ребёнок упал, рука болит и отекает. Пока помощь едет, пострадавший должен оставаться в безопасном месте.
Обеспечь руке покой и оставь её в удобном положении. Зафиксировать её можно только так, чтобы не усиливать боль и не выпрямлять конечность. Не массируй место травмы.
Наблюдай за состоянием ребёнка и выполняй указания взрослого или диспетчера. Не пытайся вправить руку и не проси пострадавшего ею двигать. При изменении состояния сразу сообщи об этом взрослому.
Ответ: нужно позвать взрослых или вызвать 112, обеспечить руке покой и осторожно зафиксировать её в удобном положении. Выпрямлять конечность и проверять её движением нельзя.
Ошибка — начинать помогать, не проверив безопасность места. Человек часто спешит, потому что хочет быстрее поддержать пострадавшего, но сам может попасть в опасную ситуацию. Перед действием осмотрись: если есть угроза, отойди и позови взрослого или 112.
Ошибка — запрокидывать голову при носовом кровотечении. Так иногда поступают, чтобы кровь не капала наружу, но она может попасть в горло и дыхательные пути. Проверь себя: пострадавший должен сидеть, а голова — быть слегка наклонена вперёд.
Ошибка — пытаться вправить вывих или выпрямить повреждённую конечность. Кажется, что так можно быстрее убрать боль, однако движение способно усилить повреждение. Если рука или нога болит, отекла либо выглядит необычно, оставь её в покое и позови взрослого.
Ошибка — считать, что здоровый образ жизни означает только отсутствие болезней. Болезнь может не быть заметна, но привычки всё равно влияют на здоровье и риск травм. Проверь себя: достаточно ли ты спишь, двигаешься, следишь за гигиеной и соблюдаешь правила безопасности.
До изучения первой помощи нужно знать правила безопасного поведения, номера экстренных служб и признаки опасных ситуаций. Также важно уметь позвать взрослого и понятно объяснить, что произошло. Эти навыки помогают не теряться и быстрее получить помощь.
Связь с биологией помогает понять, почему повреждения опасны: организм дышит, кровь движется по сосудам, кожа защищает тело, а кости и мышцы помогают двигаться. Знания о строении организма объясняют, почему при травме нужно беречь повреждённое место. Позже эти правила пригодятся при изучении чрезвычайных ситуаций и безопасности дома, в школе, на дороге и природе.
Сначала обеспечь безопасность себе и пострадавшему.
При серьёзной угрозе жизни немедленно зови взрослых и вызывай 112.
Первая помощь не заменяет медицинскую помощь.
При кровотечении нужно стремиться остановить кровь чистой повязкой или давлением.
Ожог охлаждают прохладной водой, а волдыри не вскрывают.
При подозрении на перелом повреждённую часть тела нельзя выпрямлять и активно двигать.
Здоровье поддерживают сон, правильное питание, движение, гигиена и безопасное поведение.
Чем первая помощь отличается от медицинской?
Первую помощь оказывают до прибытия медицинских работников, чтобы поддержать пострадавшего и не допустить ухудшения состояния. Медицинскую помощь оказывают специалисты, у которых есть необходимые знания и оборудование.
Почему при носовом кровотечении нельзя запрокидывать голову?
При запрокинутой голове кровь может стекать в горло и попасть в дыхательные пути. Нужно посадить человека и слегка наклонить его голову вперёд.
Можно ли самостоятельно вправить вывих или выпрямить сломанную руку?
Нет, этого делать нельзя: попытка может усилить повреждение и боль. Обеспечь руке покой, зафиксируй её в удобном положении и позови взрослого или вызови 112.
В каких случаях нужно звонить по номеру 112?
Звони 112 при серьёзной травме, сильном кровотечении, потере сознания, угрозе жизни или другой опасной ситуации. Если сомневаешься, сообщи взрослому и попроси его оценить ситуацию.
Что относится к здоровому образу жизни, кроме правильного питания?
Это достаточный сон, режим дня, физическая активность и личная гигиена. Также здоровье сохраняют безопасное поведение и отказ от опасных привычек.
Оказание первой помощи и здоровый образ жизни
