Приветствие участников. Установление правил работы в группе (конфиденциальность, уважение друг к другу, активное слушание). Короткое упражнение на знакомство и создание атмосферы доверия. Обсуждение темы мероприятия и ожиданий участников. Акцент на необходимости открытости и честности в высказываниях, важность уважительного отношения ко всем мнениям. Подготовка к погружению в тему.

Презентация о различных видах критики (конструктивная, деструктивная, скрытая, прямая и т.д.). Обсуждение влияния каждого вида критики на эмоциональное состояние и поведение человека. Практическое упражнение: участники приводят примеры из личного опыта различных видов критики и делятся своими чувствами и реакциями. Анализ примеров, выявление общих закономерностей и негативных последствий деструктивной критики.

Дискуссия о важности права на ошибку для личностного роста и развития. Обсуждение концепции «шейл-теории» (Growth Mindset) и ее противоположности («фиксированной» теории). Рассмотрение примеров успешных людей, которые не боялись совершать ошибки и извлекали из них уроки. Упражнение: написание на стикерах своих страхов, связанных с совершением ошибок, и обсуждение этих страхов.

Обучение техникам конструктивной обратной связи (например, метод «Сэндвич»: положительное утверждение – критика – положительное утверждение). Ролевая игра: участники в парах отрабатывают навыки дачи и принятия конструктивной обратной связи, используя предложенные ситуации. Анализ ролевых игр, обсуждение сложностей и поиск решений. Демонстрация эффективных способов формулирования обратной связи.

Участникам предлагаются карточки с описанием различных конфликтных ситуаций, связанных с критикой. Группы анализируют ситуации и разрабатывают стратегии конструктивного решения, применяя полученные знания и навыки. Презентация разработанных стратегий и обсуждение их эффективности. Подведение итогов практикума и акцент на важности применения полученных навыков в реальной жизни.

Проведение письменной рефлексии с использованием карточек вопросов (см. поле «reflection»). Обсуждение ключевых моментов мероприятия и достигнутых результатов. Благодарность участникам за активное участие и открытость. Подведение итогов и напоминание о важности применения полученных навыков в повседневной жизни.