Приветствие участников, создание позитивной атмосферы. Проводится короткое упражнение на знакомство с использованием имени и прилагательного, характеризующего себя в данный момент. Установление правил работы в группе (конфиденциальность, уважение, активное участие). Цель этапа - создание комфортной и доверительной атмосферы, настрой на работу.

Участникам предлагается закончить фразы: «Я – это…», «Меня любят за…», «Я мечтаю о…». Это помогает участникам начать думать о себе и своих качествах. Обсуждение ответов в группе. Важно поддерживать позитивный настрой и акцентировать внимание на сильных сторонах. Позволяет участникам немного расслабиться и раскрепоститься.

Каждый участник индивидуально составляет список своих сильных сторон и достижений. Затем в парах они делятся своими списками и дают друг другу обратную связь, дополнительно отмечая качества партнера. Это упражнение способствует осознанию своих достоинств и повышению самооценки. Тренер оказывает поддержку и помогает участникам сформулировать свои сильные стороны.

Обсуждение темы ценностей. Ведущий задает вопросы: «Что для вас важно в жизни?», «Какие ценности вы считаете главными?». Участники делятся своими мыслями и идеями. Проводится мозговой штурм с целью выявления основных ценностей группы. Анализ того, как ценности влияют на поступки и жизненный выбор. Способствует формированию системы собственных ценностей.

Участникам предлагается создать свой автопортрет, используя не только изобразительные средства, но и символы, ассоциирующиеся с их личностью. Затем каждый участник представляет свой автопортрет группе и рассказывает о его значении. Важно акцентировать внимание на творческом подходе и свободе самовыражения. Развивает творческое мышление и умение выражать себя.

Проводится короткая релаксация для снятия напряжения. Обсуждение результатов мероприятия, ответы на вопросы. Участники делятся своими впечатлениями и открытиями. Подчеркивается важность самопознания и работы над собой. Заключительное слово тренера с пожеланиями дальнейшего развития.