Приветствие участников, объявление темы и целей мероприятия. Создание позитивной атмосферы и настроя на продуктивную работу. Лёгкая разминка – вопрос-ответ о знании основных продуктов питания. Краткое объяснение правил игры-путешествия и деление на команды. Подчеркивается важность активного участия и взаимопомощи. Создание командных названий, связанных со здоровым питанием (например, «Витаминки», «Фруктовый сад»). Важно мотивировать участников и задать позитивный настрой на игру.

Командам предлагается отгадать загадки о фруктах и овощах, а также назвать витамины, содержащиеся в них и их пользу для организма. Задания могут быть представлены в форме карточек или вопросов на экране. Акцент делается на важности употребления разнообразных фруктов и овощей для поддержания иммунитета и здоровья. Например, загадка: «Красный, круглый, сладок на вкус, сочный и полезный для всех вокруг». (Ответ: яблоко). Важно чтобы в заданиях были учтены возрастные особенности школьников.

Каждой команде выдается набор карточек с изображениями различных продуктов (здоровых и вредных). Задача команды – составить сбалансированный рацион питания на один день, включающий завтрак, обед и ужин. Важно объяснить, какие продукты необходимо включать в каждый прием пищи для обеспечения организма необходимыми питательными веществами. После составления рациона, команды презентуют свои варианты и получают обратную связь от педагога. Обсуждается, какие продукты предпочтительнее и почему.

Викторина, посвященная вредным продуктам и их влиянию на организм. Участникам предлагается ответить на вопросы о последствиях употребления фастфуда, сладких газированных напитков, чипсов и других нездоровых продуктов. Важно объяснить, что умеренное употребление вредных продуктов допустимо, но чрезмерное увлечение ими может привести к проблемам со здоровьем. Задания могут быть представлены в форме вопросов с вариантами ответов или коротких кейсов.

Презентация рецептов простых и полезных блюд, которые можно приготовить дома. Демонстрация способов приготовления блюд из фруктов, овощей и других полезных продуктов. Подчеркивается, что приготовление пищи дома позволяет контролировать качество ингредиентов и избежать использования вредных добавок. Обсуждение различных способов здорового приготовления пищи (запекание, варка на пару, тушение). Можно обсудить рецепты смузи, овощных салатов и других простых блюд.

Подсчет баллов, определение команды-победителя. Награждение победителей памятными призами и дипломами. Поздравление всех участников за активное участие и проявленные знания. Подчеркивается, что главное – это не победа, а полученные знания и мотивация к ведению здорового образа жизни. Вручение всем участникам памятки с полезными советами по правильному питанию.

Обсуждение с участниками того, что нового они узнали на мероприятии, что им понравилось больше всего и что они планируют изменить в своих пищевых привычках. Предложение участникам поделиться своими впечатлениями и задать вопросы. Завершение мероприятия словами благодарности и пожеланиями здоровья. Подчеркивается важность постоянного самоконтроля и осознанного выбора в пользу здорового питания.