Приветствие участников, вступительное слово учителя о важности здоровья и здорового питания. Объявление темы и целей мероприятия. Формирование двух команд-путешественников. Создание атмосферы заинтересованности и позитивного настроя. Небольшое обсуждение, что каждый из учащихся понимает под здоровым питанием и как оно влияет на их жизнь. Подчеркивается связь здорового питания с успеваемостью и энергией для выполнения школьных задач.

Викторина на знание витаминов и их источников. Команды отвечают на вопросы, связанные с витаминами (их названия, полезные свойства, в каких продуктах содержатся). За правильные ответы команды получают баллы. Используются красочные слайды с изображениями продуктов и таблицами содержания витаминов. Цель – актуализировать знания учащихся о витаминах и их роли в организме.

Практическое задание по анализу этикеток продуктов. Командам предлагается несколько продуктов, и им необходимо расшифровать состав, выявить полезные и вредные ингредиенты, определить содержание сахара, жиров и соли. Акцент делается на умении читать этикетки и делать осознанный выбор. Обсуждается понятие «скрытый сахар» и его влияние на здоровье.

Интерактивная игра, в которой командам предлагается отделить правдивые утверждения о питании от ложных мифов. Примеры мифов: “Шоколад вызывает прыщи”, “Перед сном нельзя есть”. После каждого утверждения происходит обсуждение с аргументацией ответа. Цель – развить критическое мышление и способность отличать научно обоснованную информацию от заблуждений.

Творческое задание: команды разрабатывают здоровый и полезный обед или завтрак, представляя не только рецепт, но и аргументируя пользу выбранных продуктов. Оценивается оригинальность, креативность и соответствие принципам здорового питания. Возможна демонстрация слайдов с вариантами полезных блюд для вдохновения. Конкурс способствует развитию творческих способностей и практическому применению полученных знаний.

Подсчет баллов, объявление победителей. Награждение победителей призами. Обсуждение полученного опыта и впечатлений от мероприятия. Подчеркивается, что здоровое питание – это не диета, а образ жизни, который доступен каждому. Подводится итог важности осознанного подхода к питанию и его связи с общим благополучием.

Завершение мероприятия, благодарность участникам. Вдохновляющее напутствие о важности здорового образа жизни. Распространение брошюр или листовок с полезной информацией о здоровом питании и контактами специалистов (например, диетолога). Учащимся предлагается дома составить свой собственный план здорового питания на неделю.