Учитель приветствует учениц, создает доброжелательную и поддерживающую атмосферу, подчеркивает важность доверительного общения и конфиденциальности. Можно начать с небольшого упражнения на знакомство или установление контакта, например, “Ассоциации”. Задача этапа - настроить девочек на откровенный разговор и обозначить правила обсуждения: уважение к чужому мнению, тактичность, конфиденциальность. Важно обозначить, что любые вопросы уместны и не вызовут смущения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение естественных физиологических изменений, происходящих в организме девочек в период полового созревания. Важно обратиться к научным фактам, используя доступный и понятный язык. Можно затронуть темы начала менструации, изменений во внешности и эмоциональном состоянии. Подчеркивается, что эти изменения являются нормальными и неизбежными, и что к ним нужно относиться с пониманием и уважением. Разъясняются основные понятия, связанные с репродуктивным здоровьем.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Подробный разбор правил личной гигиены в период менструации: выбор средств гигиены (прокладки, тампоны, менструальные чаши) с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений, частота их смены, необходимость соблюдения правил асептики и антисептики. Рассказ о важности правильного мытья рук. Рассмотрение возможных проблем и неприятных ощущений, связанных с менструацией, и способы их решения. Обсуждается как справляться с эмоциональными перепадами, связанными с гормональными изменениями.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Обсуждение распространенных гинекологических проблем (инфекции, воспаления) и методов их профилактики: регулярное посещение гинеколога, соблюдение правил личной гигиены, безопасный секс (в актуальность возраста). Подчеркивается важность своевременного обращения к врачу при появлении каких-либо симптомов. Важно рассказать о необходимости избегать самолечения и доверять только квалифицированным специалистам. Акцент на важности здорового образа жизни для поддержания репродуктивного здоровья.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Открытая дискуссия, ответы на вопросы, связанные с темой классного часа. Создание безопасной и конфиденциальной обстановки для обсуждения любых, даже самых деликатных вопросов. Особое внимание уделяется развенчанию мифов и стереотипов, связанных с женским здоровьем. Учитель демонстрирует откройность и готовность к диалогу. Поощряется активное участие всех учениц.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Рефлексия: учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями о классном часе, ответить на вопросы анкеты. Подведение итогов, акцентирование внимания на ключевых моментах. Подчеркивается, что забота о своем здоровье – это важная и ответственная задача каждой девочки. Выражение благодарности за участие в беседе и пожелание крепкого здоровья.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.