Организационный момент. Создание позитивной атмосферы. Определение темы и целей классного часа. Подчеркивается актуальность проблемы кибермании в современном мире и ее влияние на подростков. Обсуждается, какие цифровые технологии наиболее востребованы среди учащихся и какие риски с ними связаны. Важно создать безопасную среду и поощрять открытое обсуждение.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, формулируют ожидания от занятия.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия "кибермания" и ее различных проявлений. Анализ признаков киберзависимости. Рассмотрение различных типов киберзависимости (игровая, социальная сеть, интернет-шоппинг и т.д.). Использование примеров из жизни и современных медиа для иллюстрации проблемы. Проводится словесный опрос.

Действия учителя: Предлагает учащимся определить, что такое кибермания, и обсудить ее признаки.

Действия учащихся: Приводят примеры, делятся своим пониманием, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Анализ психологических и социальных причин возникновения киберзависимости. Обсуждение факторов, способствующих развитию зависимости (низкая самооценка, одиночество, отсутствие интересов и т.д.). Обсуждаются потребности, которые подростки пытаются удовлетворить в виртуальном мире, и как это влияет на их поведение.

Действия учителя: Направляет обсуждение причин киберзависимости, задает наводящие вопросы.

Действия учащихся: Размышляют о причинах, анализируют личный опыт, делятся своими мыслями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение негативных последствий кибермании для физического и психического здоровья (нарушения сна, ухудшение зрения, головные боли, стресс, депрессия и т.д.). Рассмотрение влияния киберзависимости на успеваемость, социальные отношения и общее благополучие учащегося. Анализ кейсов из реальной жизни.

Действия учителя: Представляет информацию о негативных последствиях, организует обсуждение кейсов.

Действия учащихся: Анализируют кейсы, делятся своим опытом, приходят к выводам о вреде киберзависимости.

Длительность: 7 мин.

Самооценка времени, проводимого в цифровом мире. Анкетирование, позволяющее учащимся оценить свой уровень увлечения цифровыми технологиями и выявить признаки возможной зависимости. Обсуждение результатов анкетирования и выявление проблемных зон. Проводится индивидуальный анализ.

Действия учителя: Раздает анкеты, помогает учащимся разобраться в вопросах, комментирует результаты.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, анализируют свои результаты, делятся своими выводами.

Длительность: 5 мин.

Разработка стратегий профилактики киберзависимости. Обсуждение способов саморегуляции и контроля времени, проводимого в цифровом мире. Предложение альтернативных видов деятельности (спорт, творчество, общение с друзьями и т.д.). Обсуждение важности здорового образа жизни и позитивного мышления.

Действия учителя: Предлагает учащимся разработать стратегии профилактики, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Предлагают свои варианты, обсуждают их эффективность, обмениваются опытом.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение роли семьи и друзей в преодолении киберзависимости. Обмен опытом и рекомендациями, как поддержать сверстника, столкнувшегося с проблемой зависимости. Обсуждение важности открытого общения и доверия в семейных отношениях. Развитие навыков эмпатии и сочувствия.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие обсуждение роли семьи и друзей.

Действия учащихся: Делятся своим опытом, предлагают способы поддержки, участвуют в дискуссии.

Длительность: 4 мин.

Предоставление информации о ресурсах помощи для людей, страдающих от киберзависимости (телефоны доверия, психологические центры, веб-сайты). Обсуждение важности своевременного обращения за помощью и преодоления стигмы. Подчеркивается, что обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.

Действия учителя: Предоставляет информацию о ресурсах помощи, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают информацию о ресурсах, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Оценка эффективности мероприятия. Использование метода "Светофор" для сбора обратной связи. Осмысление полученной информации и ее значимости для личного опыта. Обсуждение дальнейших шагов по профилактике киберзависимости.

Действия учителя: Организует рефлексию, собирает обратную связь.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, оценивают эффективность занятия, формулируют выводы.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и полезных ресурсов для дальнейшего изучения темы кибермании. Рекомендации по поиску достоверной информации в интернете. Предложение учащимся самостоятельно изучить тему и поделиться своими находками.

Действия учителя: Представляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, проявляют интерес к дальнейшему изучению темы.

Длительность: 2 мин.