Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы в классе. Актуализация знаний об основных понятиях здоровья. Формулировка темы и задач классного часа. Обоснование важности темы для подросткового возраста, формирование интереса к ее изучению. Объяснение правил работы на мероприятии и ожидаемых результатов. ~412 символов

Действия учителя: Приветствует учащихся, объясняет цели и задачи занятия.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия “здоровье” в широком контексте – физическое, психическое, социальное благополучие. Выявление компонентов здоровья и их взаимосвязи. Работа с определениями, предложенными Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Рассмотрение различных взглядов на здоровье в разные эпохи и культурах. Подчеркивание комплексного характера здоровья и важности каждого компонента. ~441 символ

Действия учителя: Задает вопросы, направляет дискуссию, предоставляет информацию.

Действия учащихся: Делятся своими мнениями, приводят примеры, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Изучение факторов, влияющих на здоровье (внутренние и внешние). Обсуждение негативного влияния вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Выявление факторов риска, связанных с образом жизни (неправильное питание, гиподинамия, стрессы). Рассмотрение влияния окружающей среды и социальных факторов на здоровье. Подчеркивание важности профилактических мер. ~435 символов

Действия учителя: Представляет информацию о факторах риска, организует обсуждение.

Действия учащихся: Определяют факторы риска, приводят примеры, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Практическое задание – заполнение анкеты/опросника для самооценки своего образа жизни (питание, физическая активность, сон, режим дня, эмоциональное состояние). Анализ полученных результатов. Выявление сильных и слабых сторон своего образа жизни. Обсуждение способов улучшения показателей здоровья. Подчеркивание индивидуального подхода к формированию здорового образа жизни. ~448 символов

Действия учителя: Раздает анкеты, помогает в анализе результатов, консультирует.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, анализируют результаты, делятся своими выводами.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение принципов здорового питания. Изучение основных групп продуктов и их влияния на организм. Рассмотрение важности сбалансированного рациона, достаточного потребления витаминов и минералов. Обсуждение вреда фастфуда, сладких газированных напитков и других продуктов, не приносящих пользы здоровью. Формирование осознанного отношения к выбору продуктов питания. ~414 символов

Действия учителя: Представляет информацию о здоровом питании, показывает примеры.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, обсуждают принципы здорового питания.

Длительность: 5 мин.

Рассказ о значении физической активности для укрепления здоровья. Обсуждение различных видов физической активности, подходящих для подростков. Рассмотрение важности регулярных занятий спортом или физическими упражнениями. Обсуждение влияния режима сна на здоровье и работоспособность. Рекомендации по организации здорового сна. Подчеркивание необходимости баланса между физической активностью и отдыхом. ~402 символов

Действия учителя: Делится информацией о спорте и здоровом сне, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Обсуждают виды физической активности, делятся своим опытом, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Работа в группах. Каждая группа разрабатывает свой “Кодекс Здоровья” – набор правил, которые необходимо соблюдать для поддержания здоровья. Кодекс должен включать правила касающиеся питания, физической активности, режима дня, эмоционального состояния и других аспектов здорового образа жизни. Презентация разработанных кодексов. Обсуждение и выбор наиболее эффективных правил. ~447 символов

Действия учителя: Консультирует группы, координирует работу.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают кодексы, презентуют результаты.

Длительность: 8 мин.

Каждый ученик формулирует для себя личные обязательства по улучшению своего образа жизни. Запись обязательств в дневник или блокнот. Обсуждение способов достижения поставленных целей. Поддержка и мотивация друг друга. Подчеркивание важности последовательности и настойчивости в достижении поставленных целей. ~399 символов

Действия учителя: Поддерживает учеников, помогает в формулировании целей.

Действия учащихся: Формулируют личные обязательства, записывают их, делятся своими планами.

Длительность: 3 мин.

Проведение рефлексии с использованием метода «Микрофон». Каждый ученик делится своими впечатлениями, выводами и приобретенными знаниями. Обсуждение, что нового узнали, что было наиболее полезным, что можно применить на практике. Оценка эффективности проведенного классного часа. Подчеркивание важности продолжения работы над формированием здорового образа жизни. ~433 символов

Действия учителя: Направляет рефлексию, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 2 мин.

Представление списка литературы, интернет-ресурсов и других источников информации по теме здорового образа жизни. Рекомендации по дальнейшему изучению темы. Приглашение к участию в мероприятиях, посвященных здоровому образу жизни. Пожелание здоровья и благополучия. Завершение классного часа. ~379 символов

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 0 мин.