Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку. Создание позитивной атмосферы. Объявление темы и цели классного часа. Краткий вводный рассказ учителя о важности правильного питания в подростковом возрасте, особенно в период активного роста и развития. Подчеркивается, что питание - это не только обеспечение организма энергией, но и забота о здоровье, внешнем виде, успеваемости и эмоциональном состоянии.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение с учащимися вопроса о том, что они понимают под здоровым питанием. Какие продукты, по их мнению, полезны, а какие вредны. Использование проблемного вопроса: «Почему важно питаться правильно?». Мозговой штурм. Просмотр короткого видеоролика или слайдов презентации о последствиях неправильного питания (избыточный вес, проблемы с зубами, недостаток энергии и т.д.). Цель этапа - вызвать интерес к теме и подготовить учащихся к восприятию новой информации.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Разделение учащихся на группы. Каждой группе дается задание изучить информацию об одной из основных групп питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы). Группы готовят краткие сообщения о роли этих веществ в организме, источниках их получения и последствиях недостатка или избытка. После подготовки каждая группа презентует результаты своей работы. Учитель дополняет и корректирует информацию, отвечая на вопросы учащихся. Важно акцентировать внимание на необходимости сбалансированного потребления всех питательных веществ.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Каждый учащийся получает раздаточный материал, содержащий список продуктов питания и их полезные свойства. Учащиеся анализируют свой обычный рацион питания за один день и оценивают, насколько он сбалансирован. Они выявляют продукты, которые следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться или ограничить их потребление. Можно использовать схему “пищевой пирамиды” для наглядности. Важно подчеркнуть, что изменения в питании должны быть постепенными и осознанными.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение результатов практической работы. Учащиеся делятся своими выводами и рекомендациями по улучшению своего питания. Учитель дает дополнительные советы и отвечает на вопросы. Акцент делается на важности регулярного приема пищи, употребления достаточного количества воды, избегания фастфуда и сладких газированных напитков. Обсуждение роли физической активности в поддержании здоровья. Рассмотрение влияния рекламы на формирование пищевых привычек и развитие критического мышления.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Круглый стол: обсуждение того, что нового узнали учащиеся, что им показалось наиболее полезным и какие изменения они готовы внести в свой рацион. Подведение итогов классного часа. Напоминание о важности ответственного отношения к своему здоровью и необходимости соблюдения принципов здорового питания на протяжении всей жизни. Отметить активных участников.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.