Учитель приветствует учащихся, создает позитивный настрой, объявляет тему классного часа. Задает вопросы типа: "Что значит понимать себя?", "Почему важно понимать других людей?" и "Какие трудности возникают при общении с окружающими?". Обсуждение ответов, акцент на важности темы для развития личности и построения здоровых отношений. Можно использовать короткий видеоролик или цитату, связанную с темой эмоционального интеллекта.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учитель предлагает учащимся перечислить основные эмоции, которые они испытывают. Затем демонстрируются изображения людей, выражающих различные эмоции (радость, грусть, злость, страх, удивление). Учащиеся должны определить, какую эмоцию выражает каждый человек. Обсуждение различий между эмоциями и их проявлениями, важность точного наименования чувств для понимания их причин и последствий.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается вспомнить ситуацию, вызвавшую у них сильные эмоции (положительные или отрицательные). Каждый учащийся записывает на листе бумаги свои чувства, мысли и физические ощущения в этой ситуации. Затем проводится обсуждение, в котором учащиеся делятся своими переживаниями. Акцент делается на том, что все эмоции нормальны и важны, и что важно научиться их выражать здоровым способом.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учитель предлагает учащимся рассмотреть различные ситуации из школьной жизни, в которых люди испытывают разные эмоции. Учащиеся должны попытаться представить себя на месте другого человека и понять, что он чувствует. Обсуждение важности эмпатии для построения взаимопонимания и разрешения конфликтов. Можно использовать ролевые игры, чтобы учащиеся могли отработать навыки эмпатического слушания и выражения поддержки.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учитель представляет учащимся различные стратегии управления эмоциями, такие как глубокое дыхание, позитивное мышление, физическая активность, разговор с близким человеком. Обсуждение эффективности этих стратегий в различных ситуациях. Учащиеся делятся своими собственными способами справляться с негативными эмоциями.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учитель подводит итоги классного часа, подчеркивает важность понимания себя и других для построения здоровых отношений и достижения успеха в жизни. Проводится рефлексия, учащиеся делятся своими впечатлениями и новыми открытиями. Напоминание о домашнем задании (если оно есть).

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.