Организационный момент. Объявление темы и цели классного часа. Создание доверительной атмосферы и правил дискуссии. Важно подчеркнуть значимость темы для каждого учащегося и обозначить, что все высказывания будут услышаны и приняты без осуждения. Необходимо обозначить, что это пространство для открытого диалога, где каждый может поделиться своими мыслями и чувствами. Также важно обозначить, что зависимость - это не слабость характера, а болезнь.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, обсуждают возможные правила поведения.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия "зависимость". Рассмотрение различных видов зависимостей: химические (алкоголь, наркотики, табак), нехимические (интернет, гаджеты, игры, социальные сети, еда, покупки). Анализ факторов, способствующих развитию зависимостей: биологические, психологические, социальные. Обсуждение, как зависимость влияет на мозг и поведение человека.

Действия учителя: Предоставляет информацию о различных видах зависимостей.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Разбор причин возникновения зависимостей: влияние сверстников, стресс, низкая самооценка, нехватка внимания, семейные проблемы. Обсуждение негативных последствий зависимостей для физического и психического здоровья, социальных отношений, учебной деятельности. Рассмотрение кейсов из жизни, иллюстрирующих негативные последствия зависимостей. Разбор линейных и циклических зависимостей.

Действия учителя: Организует дискуссию о причинах и последствиях зависимостей.

Действия учащихся: Активно участвуют в дискуссии, делятся своим мнением.

Длительность: 6 мин.

Особое внимание уделяется зависимости от гаджетов и социальных сетей, как одной из наиболее распространенных среди подростков. Обсуждение негативного влияния чрезмерного использования гаджетов и социальных сетей на сон, зрение, осанку, успеваемость, социальные навыки. Разбор механизмов формирования зависимости от социальных сетей (лайки, комментарии, уведомления).

Действия учителя: Представляет видеоролик или презентацию о зависимости от гаджетов.

Действия учащихся: Смотрят видео, обсуждают проблемы и предлагают решения.

Длительность: 5 мин.

Выявление факторов риска, повышающих вероятность развития зависимостей: неблагоприятная семейная обстановка, отсутствие интересов и хобби, склонность к риску, низкая самооценка. Обсуждение методов профилактики зависимостей: здоровый образ жизни, спорт, хобби, общение с друзьями и семьей, стрессоустойчивость, умение говорить «нет».

Действия учителя: Проводит мозговой штурм по поиску методов профилактики.

Действия учащихся: Генерируют идеи, предлагают свои варианты профилактики.

Длительность: 6 мин.

Проведение ролевых игр, моделирующих ситуации, в которых подросток сталкивается с предложением попробовать запрещенные вещества или присоединиться к вредной привычке. Учащиеся отрабатывают навыки уверенного отказа, аргументированного обоснования своей позиции и противостояния давлению сверстников. Важно создать безопасную атмосферу, где ученики смогут без страха экспериментировать с разными стратегиями.

Действия учителя: Организует ролевые игры и выступает в роли наблюдателя.

Действия учащихся: Участвуют в ролевых играх, отрабатывают навыки отказа.

Длительность: 5 мин.

Предоставление информации о телефонах доверия, службах психологической помощи, организациях, занимающихся профилактикой зависимостей. Обсуждение важности своевременного обращения за помощью. Разъяснение, что обращение за помощью – это не признак слабости, а проявление ответственности за свое здоровье.

Действия учителя: Предоставляет список ресурсов помощи и контактную информацию.

Действия учащихся: Записывают контактные данные, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Учащиеся разрабатывают свой личный план профилактики зависимостей, включающий конкретные шаги и стратегии, направленные на поддержание здорового образа жизни и противостояние негативному влиянию. План должен быть реалистичным, конкретным и измеримым. Важно, чтобы каждый учащийся чувствовал, что он может контролировать свою жизнь и принимать осознанные решения.

Действия учителя: Консультирует учащихся при разработке личных планов.

Действия учащихся: Разрабатывают личные планы профилактики зависимостей.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Рефлексия в форме круга: каждый ученик делится своими мыслями о том, что нового он узнал на классном часе, что ему было наиболее полезным и что он планирует изменить в своей жизни. Обсуждение возникших вопросов и проблем.

Действия учителя: Направляет обсуждение, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими мыслями и чувствами, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы, интернет-ресурсов и других материалов для самостоятельного изучения по теме зависимостей. Рекомендации по дальнейшей работе над проблемой.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают информацию для самостоятельного изучения.

Длительность: 2 мин.