Приветствие учеников, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Учитель коротко объявляет тему классного часа и его цели, акцентируя внимание на важности обсуждения. Можно начать с небольшой разминки-опрос о предпочтениях в еде или о фактах питания, которые уже известны учащимся. Важно установить контакт с классом и настроить на активную работу. Задача этого этапа – вовлечь учеников в тему и создать благоприятную психологическую атмосферу для дальнейшего обсуждения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение с учениками влияния питания на здоровье, успеваемость и общее самочувствие. Учитель задает вопросы: „Как питание влияет на вашу энергию?“, „Как вы думаете, что произойдет, если питаться только фаст-фудом?“, „Какие продукты помогают вам сосредоточиться на учебе?“ Рассмотреть примеры влияния конкретных продуктов на различные функции организма. Акцент делается на том, что здоровое питание – это инвестиция в свое будущее. Важно подчеркнуть не только физические, но и психологические аспекты питания, такие как настроение и концентрация.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Презентация о основных группах продуктов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) и их роли в организме. Ученикам даётся информация о том, какие продукты относятся к каждой группе и какие функции они выполняют. Рассмотреть примеры сбалансированного питания, иллюстрирующие сочетание продуктов из разных групп. Можно использовать наглядные пособия или интерактивную доску. Важно, чтобы информация была представлена в доступной и интересной форме, с использованием примеров из жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение популярных мифов о здоровом питании (например, «сахар – это яд», «жиры вредны», «диета – это лучший способ похудеть»). Привести аргументы в пользу сбалансированного питания и разоблачить ложные утверждения. Урок по чтению информации на этикетках продуктов: как понимать состав, калорийность, содержание сахара, жиров и соли. Практическое задание: проанализировать этикетки нескольких продуктов и определить, насколько они полезны для здоровья. Ученики должны научиться ориентироваться в информации на упаковке и делать осознанный выбор.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Работа в группах: ученики разрабатывают примерное меню на один день, включающее завтрак, обед и ужин, соблюдая принципы сбалансированного питания. Каждая группа представляет своё меню и объясняет свой выбор продуктов. Учитель корректирует и дополняет предложения учеников, давая рекомендации по оптимизации рациона. Важно, чтобы задание было творческим и вдохновляющим, позволяя ученикам проявить свою фантазию и знания. Цель – научить их самостоятельно планировать своё питание.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Подведение итогов классного часа: краткий повтор основных моментов, ответы на вопросы учеников. Проведение рефлексии с использованием вопросов: «Что нового вы узнали сегодня?», «Что было для вас наиболее полезным?», «Что вы планируете изменить в своих пищевых привычках?». Обсуждение домашнего задания и мотивация к его выполнению. Важно оставить у учеников позитивное впечатление от классного часа и вдохновить их на ведение здорового образа жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.