Неформальное приветствие, создание позитивной атмосферы, объявление темы классного часа и его значимости. Можно использовать короткое упражнение на знакомство и установление контакта, например, «Мое имя и мое настроение». Важно подчеркнуть, что в этом классе царит атмосфера доверия и конфиденциальности, где каждый может свободно выражать свои мысли и чувства без осуждения. Акцент делается на том, что подростковый возраст – это время перемен и сложностей, которые являются нормальной частью взросления.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных изменений, происходящих в подростковом возрасте: физические, психологические, социальные. Можно использовать презентацию с иллюстрациями и информацией о гормональных изменениях, формировании идентичности, развитии мышления и социальных ролей. Организуется мозговой штурм: «Какие изменения происходят в моей жизни?» или «Что меняется в моем теле и настроении?». Цель этого этапа – дать подросткам возможность осознать, что они не одиноки в своих переживаниях и что все изменения – это нормально.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Разделение класса на группы по 4-5 человек. Каждой группе предлагается карточка с заданием: «Опишите ситуации, которые могут вызывать трудности у подростков (дома, в школе, в общении со сверстниками)». Затем группы должны определить причины возникновения этих трудностей и предложить возможные способы их решения. После завершения работы каждая группа представляет свои результаты классу, и происходит общее обсуждение. Фокус – на понимании причинно-следственной связи и поиске конструктивных решений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Обсуждение важности эффективной коммуникации в подростковом возрасте: как правильно выражать свои мысли и чувства, как слушать и понимать других, как разрешать конфликты мирным путем. Можно использовать ролевые игры или кейсы, имитирующие реальные жизненные ситуации. Акцент делается на важности активного слушания, эмпатии и уважения к чужому мнению. Обсуждается вопрос о том, как можно обращаться за помощью к родителям, учителям или друзьям.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учащимся предлагается написать короткое эссе на тему: «Как я справляюсь со стрессом и негативными эмоциями?». Они могут описать свои личные стратегии, например, занятия спортом, хобби, общение с друзьями, прослушивание музыки и т.д. Затем, по желанию, некоторые ученики могут поделиться своими эссе с классом. Цель этого этапа – помочь подросткам осознать, какие ресурсы они уже имеют для преодоления трудностей и что еще можно добавить.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащимся предлагается ответить на вопросы: «Что нового я узнал сегодня?», «Что было для меня самым полезным?», «Что я могу применить в своей жизни?». Завершение классного часа словами поддержки и ободрения, подчеркивающими, что трудности подросткового периода – это временные, и что каждый может справиться с ними.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.