Приветствие. Создание позитивной атмосферы. Объявление темы и целей классного часа. Мотивация к активному участию в обсуждении. Небольшая игра на знакомство, для создания доверительной атмосферы. Например, каждый называет свою любимую фразу о здоровье. Цель – включить всех участников в работу и настроить на позитивное восприятие информации. Постановка задачи: сегодня мы поговорим о том, как сделать свою жизнь более здоровой и счастливой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Интерактивная дискуссия: «Что для вас значит быть здоровым?» Обсуждение понятий физического, психического, социального и духовного здоровья. Акцент на взаимосвязи всех этих аспектов. Вопросы для обсуждения: Какие составляющие здоровья наиболее важны для вас? Какие факторы могут негативно влиять на здоровье? Где вы берете информацию о здоровом образе жизни? На доске формируется общая концепция здоровья, основанная на мнениях учащихся.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Презентация с информацией о факторах, влияющих на здоровье (наследственность, экология, образ жизни, питание, физическая активность, психологический комфорт). Разбор примеров влияния каждого фактора на общее состояние организма. Обсуждение вопроса: Какие факторы мы можем контролировать, а какие – нет? Что мы можем сделать, чтобы минимизировать негативное влияние неконтролируемых факторов? Акцент делается на личной ответственности за своё здоровье.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Проведение небольшой разминки с элементами дыхательной гимнастики и упражнений для снятия напряжения. Практическое упражнение: «Мои ресурсы здоровья». Учащимся предлагается записать на стикерах свои сильные стороны и ресурсы, которые помогают им поддерживать здоровье (например, хобби, поддержка друзей и семьи, здоровое питание). Стикеры прикрепляются к общему плакату «Дерево здоровья».

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Учащимся предлагается пройти небольшую анкету для самооценки своего образа жизни. Вопросы анкеты касаются питания, физической активности, сна, эмоционального состояния и наличия вредных привычек. На основе результатов самооценки учащиеся определяют области, в которых им необходимо внести изменения. Обсуждение конкретных шагов, которые можно предпринять для улучшения своего здоровья.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов классного часа. Краткое повторение ключевых моментов. Проведение рефлексии (опрос: «Что нового вы узнали на классном часе?», «Что было наиболее полезным для вас?», «Какие выводы сделали?»). Объявление домашнего задания (составить личный план здорового образа жизни на неделю).

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.