Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивного настроя. Краткое объявление темы и цели классного часа. Акцент на актуальность темы для подросткового возраста, когда формируются привычки, определяющие здоровье в будущем. Можно использовать небольшой интерактив, например, вопрос: «Что для вас значит быть здоровым?» для вовлечения аудитории.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.

В начале этапа происходит мозговой штурм, где учащиеся называют все, что по их мнению относится к здоровому образу жизни. Записываем все идеи на ватмане. Разделение на группы (по желанию) для большей динамики. Важно стимулировать генерацию идей, не подвергая критике предложения на данном этапе. Цель: активизировать знания учащихся и подготовить их к восприятию новой информации.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Презентация основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, гигиена, режим дня, отказ от вредных привычек, психологическое здоровье. Обсуждение влияния каждого компонента на общее состояние здоровья. Важно представлять информацию в доступной и интересной форме, используя примеры из жизни. Например, показать, как дефицит сна влияет на концентрацию внимания и успеваемость.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 12 мин.

Работа в группах или индивидуально. Учащимся предлагается оценить свои привычки в различных областях (питание, физическая активность, режим дня, сон, вредные привычки). Возможно использование анкет или опросников. Задание: определить, какие привычки положительно влияют на здоровье, а какие – отрицательно. Обсуждение результатов в группах: поделиться своими выводами и опытом.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся разрабатывают личный план действий по улучшению своего образа жизни на неделю. Предложить конкретные и реально выполнимые цели. Например, добавить ежедневную зарядку, заменить газировку водой, ложиться спать на час раньше. Важно подчеркнуть, что даже небольшие изменения могут принести значительный результат. Помощь в формулировке целей и задач при необходимости.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов классного часа. Рефлексия: что нового узнали, что было самым полезным, что планируют изменить в своем образе жизни. Обмен впечатлениями и благодарность за участие. Мотивация к дальнейшему ведению здорового образа жизни. Задание домашнего задания.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.