Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретическое обоснование 3
- Практическая отработка (удар открытой стороной) 4
- Теоретическое обоснование (удар закрытой стороной) 5
- Практическая отработка (удар закрытой стороной) 6
- Игровые упражнения 7
- Анализ и коррекция 8
- Список литературы 9