Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Изучение техники вращения обруча на талии 3
- Практика вращения обруча на талии 4
- Изучение техники вращения обруча на руках и ногах 5
- Практика вращения обруча на руках и ногах 6
- Упражнения с обручем в парах 7
- Рефлексия 8
- Список литературы 9