Содержимое раздела
Выполнение общеразвивающих упражнений: наклоны, повороты, махи руками и ногами, приседания, выпады. Специальные упражнения для подготовки мышц и суставов к акробатическим упражнениям: вращения головой, кистями, корпусом, голеностопными суставами. Упражнения на растяжку: статические и динамические растяжки для всех основных групп мышц.
Действия учителя: Проводит инструктаж по технике выполнения упражнений, контролирует правильность выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения под руководством учителя.
Длительность: 10 минут