Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: основы лыжной техники 2
- Разминка и подготовка к тренировке 3
- Отработка базовой стойки и скольжения 4
- Спуски с небольшого склона 5
- Обучение подъемам на лыжах 6
- Торможение на лыжах 7
- Закрепление материала и подведение итогов 8
- Список литературы 9