В этом пункте будет текст о... цели памятки и о том, почему предложение выпить может возникнуть даже у школьника, который не собирался употреблять алкоголь. Читателю объяснят, что отказ — это не слабость и не повод для стыда, а способ позаботиться о себе. Также будет сказано, что в сложной ситуации можно не оставаться одному и обратиться за помощью к надёжному взрослому.

В этом пункте будет текст о... том, как алкоголь влияет на мозг, внимание, память, координацию и способность принимать решения. Будет объяснено, что после употребления человеку труднее оценить опасность и контролировать свои поступки. Также школьник узнает, что алкоголь может вызвать плохое самочувствие и отравление, а организм подростка особенно уязвим, потому что он ещё растёт и развивается.

В этом пункте будет текст о... том, почему употребление алкоголя особенно опасно в подростковом возрасте. Читателю расскажут, что развитие мозга и организма продолжается, а спиртное может мешать учёбе, сну и повседневной активности. Важно подчеркнуть: нельзя считать алкоголь безопасным только потому, что его предлагают знакомые или что кто-то уже пробовал. Забота о здоровье начинается с решения не употреблять.

В этом пункте будет текст о... возможных последствиях употребления и о том, почему риск не ограничивается плохим самочувствием. Под воздействием алкоголя человек может потерять контроль, согласиться на опасное действие, получить травму или оказаться в ситуации, из которой трудно выбраться. Будет отмечено, что отвечать за чужое давление школьник не обязан, а безопаснее заранее подумать, как отказаться и куда уйти.

В этом пункте будет текст о... признаках давления: настойчивых уговорах, насмешках, обещаниях, угрозах исключить из компании или словах вроде «все уже попробовали». Школьнику объяснят, что такие фразы не делают предложение безопасным и не обязывают соглашаться. Можно заметить собственное чувство тревоги или неловкости, отнестись к нему серьёзно и выбрать то, что подходит именно тебе.

В этом пункте будет текст о... том, как отказать коротко, спокойно и без долгих оправданий. Будут предложены варианты: «Нет, я не буду», «Мне это не подходит», «Я лучше пойду» или «Давай займёмся чем-нибудь другим». Школьнику подскажут говорить уверенным голосом, повторить отказ, если его не услышали, и помнить: он вправе не объяснять своё решение и не должен соглашаться ради одобрения.

В этом пункте будет текст о... том, как действовать, если уговоры продолжаются или обстановка кажется опасной. Можно отойти к знакомым людям, позвонить родителю или другому доверенному взрослому и попросить забрать тебя. Не нужно садиться в машину к человеку, который выпил, или уходить с незнакомыми людьми. Если кому-то стало плохо, важно сразу позвать взрослого и вызвать экстренную помощь.

В этом пункте будет текст о... том, как помочь другу, которому предлагают выпить или который уже чувствует себя плохо. Можно предложить уйти вместе, спокойно сказать, что ты рядом, и позвать взрослого, которому доверяете. Не следует высмеивать друга, оставлять его одного в опасной ситуации или скрывать случившееся из страха наказания. Если есть угроза здоровью, помощь взрослых важнее любых обещаний хранить секрет.

В этом пункте будет текст о... людях, к которым школьник может обратиться: родителях и других родственниках, классном руководителе, школьном психологе, социальном педагоге или тренере. Будет сказано, что можно начать разговор простыми словами: «Мне нужна помощь» или «Я не знаю, что делать». Если первый взрослый не услышал, важно рассказать другому. Просить поддержки — нормально и правильно.

В этом пункте будет текст о... коротком плане, который поможет вспомнить главное: заметить давление, сказать «нет», отойти в безопасное место и связаться с доверенным взрослым. Школьнику предложат заранее сохранить нужные номера и подумать, кому он позвонит. Главная мысль памятки: алкоголь не нужен, чтобы быть частью компании, а собственное здоровье, безопасность и право на отказ важнее чужих уговоров.