В этом пункте объясняется, почему плавание выбрано темой проекта и чем оно интересно школьникам. Здесь формулируются проблема, цель и задачи, обозначаются объект и предмет изучения, а также описываются методы сбора сведений и подготовки итоговой памятки. Введение задаёт направление всей последующей работе.

Раздел знакомит с развитием плавания как практического навыка и спортивной дисциплины. В нём описываются основные направления: спортивное, оздоровительное и прикладное плавание, а также кратко рассматривается появление соревнований и правил. Это помогает отличить повседневное перемещение в воде от спортивных способов и занятий.

В пункте рассматриваются кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Для каждого способа характеризуются положение тела, работа рук и ног, особенности дыхания и ритма. Сравнение показывает, что способы различаются координацией движений, а также требованиями к подготовке пловца.

Раздел посвящён тому, как согласовать гребок, движения ног и вдохи с выдохами. Отдельно поясняется значение вытянутого положения тела, скольжения и расслабления мышц между активными движениями. Теоретическое описание поможет избежать представления, будто для продвижения достаточно только сильнее грести.

В этом пункте описывается, какие физические качества тренируются во время плавания и почему характер нагрузки зависит от темпа, продолжительности и подготовленности человека. Рассматриваются выносливость, координация и работа мышц, а также необходимость постепенного увеличения нагрузки. Материал не заменяет медицинские рекомендации.

Раздел систематизирует правила безопасного поведения в бассейне и у открытого водоёма. Здесь рассматриваются выбор разрешённого места для купания, соблюдение указаний тренера и спасателей, запрет на опасные прыжки и заплывы в одиночку. Пункт нужен, чтобы связать изучение техники с ответственным поведением в воде.

В практической части выбирается один способ плавания и наблюдается последовательность его основных движений по видеоматериалу или во время занятия в бассейне. Результаты фиксируются в простой таблице: положение тела, работа рук, работа ног и дыхание. Наблюдение помогает сопоставить теоретические сведения с реальным выполнением техники.

На основе изученных источников и наблюдений создаётся краткая памятка для начинающих пловцов. В неё включаются понятные рекомендации по освоению базовых движений, дыхания и правил безопасности; при необходимости используются схемы. При подготовке важно проверять точность формулировок и не давать медицинских советов без подтверждённых оснований.

В заключении кратко описывается, какие сведения о плавании удалось систематизировать и как выполненные задачи связаны с поставленной целью. Здесь отмечаются результаты практического наблюдения и особенности созданной памятки. Также можно указать, какие материалы будут полезны одноклассникам и что можно изучить подробнее в дальнейшем.

В список включаются учебники, справочные издания, материалы спортивных организаций и проверенные интернет-ресурсы, использованные при подготовке проекта. Для электронных источников указываются название страницы, организация или автор и дата обращения. Такой перечень позволяет проверить сведения о технике плавания, тренировках и правилах безопасности.