В этом разделе объясняется, почему проблема вредных привычек относится к безопасности жизнедеятельности школьников и студентов. Определяются основные понятия, возрастная аудитория и направления изучения темы: причины рискованного поведения, последствия для здоровья, правовые ограничения и возможности профилактики в семье, образовательной организации и коллективе.

Раздел раскрывает значение понятий «вредная привычка», «зависимость» и «рискованное поведение». Привычки распределяются по группам: употребление никотина и алкоголя, использование электронных сигарет, наркотических веществ и энергетиков, а также поведенческие формы, связанные с нарушением режима сна и цифровой зависимостью. Отдельно отмечаются признаки перехода привычки в зависимость.

Здесь рассматриваются факторы, которые могут побуждать подростков и студентов начинать употребление вредных веществ. Анализируются влияние сверстников и рекламы, стремление к самостоятельности, семейные конфликты, стресс, скука, желание снизить тревогу и недостаток навыков отказа. Показано, почему одна и та же ситуация по-разному влияет на разных людей.

В разделе описывается воздействие никотина, алкоголя, энергетиков и других веществ на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Объясняется связь употребления с ухудшением внимания, сна, памяти и физической выносливости. Также рассматриваются бытовые, транспортные и социальные риски: травмы, конфликты, правонарушения и снижение учебной успеваемости.

Этот пункт посвящён мерам предупреждения вредных привычек и действиям при появлении первых признаков зависимости. Рассматриваются личные стратегии: умение отказаться, здоровый сон, физическая активность и обращение за поддержкой. Описываются роль родителей и педагогов, возможности консультации психолога или врача, а также алгоритм поведения при подозрении на отравление.

В практической части предлагается провести анонимный опрос среди школьников или студентов с соблюдением добровольности и конфиденциальности. Раздел содержит примерные вопросы о знаниях, отношении к вредным привычкам, источниках информации и готовности обратиться за помощью. Полученные ответы можно представить в таблицах и диаграммах без указания имён и персональных данных.

Здесь формулируются короткие рекомендации, понятные подросткам и студентам: как распознать давление сверстников, отказаться от предложения, заменить опасное поведение безопасной активностью и поддержать друга. На основе раздела создаётся памятка с телефонами экстренной помощи, правилами обращения к взрослым и предупреждением об опасности сочетания алкоголя с лекарствами или энергетиками.

Раздел описывает возможное проведение профилактической акции в классе или студенческой группе. План включает короткое информационное выступление, обсуждение жизненных ситуаций, анонимный опрос, распространение памяток и рефлексию участников. Определяются ответственные лица, необходимые материалы, правила этичного общения и критерии оценки: информированность, активность и готовность обращаться за помощью.

В заключительной части обобщаются сведения о причинах, механизмах и последствиях вредных привычек среди школьников и студенческой молодёжи. Формулируется значение ранней профилактики, доверительного общения и профессиональной помощи. Также оценивается практическая полезность памятки и анкетирования для повышения информированности, развития навыков безопасного поведения и снижения влияния сверстников.

В разделе указываются учебники по ОБЖ и биологии, официальные материалы Всемирной организации здравоохранения, публикации Министерства здравоохранения Российской Федерации и действующие нормативные документы. Источники оформляются единообразно, с указанием автора или организации, названия, года публикации и ссылки для интернет-материалов, чтобы подтвердить достоверность приведённых фактов.