Во введении обосновывается выбор темы и описывается практическая ситуация, для которой создаётся приложение. Здесь формулируются проблема, цель, задачи, объект и предмет проекта, а также указываются предполагаемые пользователи и методы работы. Раздел задаёт логику дальнейшего исследования: от анализа потребностей и выбора функций до разработки и проверки прототипа.

В разделе раскрывается, что понимается под домашней тренировкой и какие сведения нужны человеку для самостоятельного занятия: перечень упражнений, порядок выполнения и описание техники. Также рассматриваются возможности и ограничения мобильных помощников. Теоретический обзор необходим, чтобы определить, какие функции приложения полезны пользователю, а какие рекомендации нельзя считать медицинскими.

В этом пункте кратко описываются назначение Kotlin, его основные особенности и место в разработке Android-приложений. Рассматриваются среда Android Studio, структура проекта, экраны и обработка действий пользователя. Эти сведения помогают обосновать выбор технологий и понять, какие инструменты понадобятся для создания работающего прототипа.

Раздел посвящён определению аудитории и сценариев, в которых ей потребуется приложение. На основе этих сценариев формулируются функциональные требования, например просмотр каталога и отметка выполненного занятия, и требования к удобству интерфейса. Результат анализа служит основой для выбора состава экранов и критериев проверки продукта.

Здесь описываются структура экранов, переходы между ними и расположение основных элементов управления. Приводятся схема навигации и макеты, показывающие путь пользователя от выбора упражнения к просмотру плана. Проектирование до начала программирования помогает заметить логические пробелы и сделать интерфейс последовательным и понятным.

В практическом разделе описывается создание проекта в Android Studio и программирование его основных функций на Kotlin. Поясняется, как организованы данные каталога, как отображаются описания упражнений и как пользователь отмечает завершённые занятия. Здесь же фиксируются принятые технические решения, необходимые для воспроизводимости разработки и понимания устройства прототипа.

В этом пункте задаются сценарии проверки и критерии, по которым оценивается работа приложения. Проверяются открытие экранов, переходы, отображение описаний, сохранение отметок и восстановление данных после повторного запуска. Обнаруженные ошибки записываются и исправляются, а наблюдения пользователей помогают определить, какие элементы интерфейса требуют доработки.

Раздел представляет итоговый прототип и перечисляет реализованные возможности, сопоставляя их с требованиями, сформулированными ранее. Описываются ограничения версии, например отсутствие синхронизации или индивидуальной оценки состояния здоровья. Также приводятся рекомендации по использованию приложения и возможные направления его дальнейшего развития.

В заключении кратко оценивается достижение цели и выполнение поставленных задач. Подводится итог теоретической и практической частей, отмечается, какие функции удалось реализовать и что показала проверка прототипа. Отдельно указываются ограничения продукта и перспективы развития, не выдавая запланированные улучшения за уже выполненные.

В список включаются использованные при подготовке проекта источники: официальная документация Kotlin и Android, материалы по Android Studio, а также надёжные публикации о физической активности и безопасном выполнении упражнений. Для каждого источника указываются необходимые библиографические сведения и дата обращения к электронному ресурсу, если она требуется.