В этом пункте объясняется, почему в плавании требуется упорядочивать сведения о заплывах и тренировках, и обозначается проблема несистематических записей. Здесь формулируются цель и задачи проекта, определяется его аудитория, описывается предполагаемый результат и кратко обозначается последовательность дальнейших теоретических и практических действий.

Раздел раскрывает, что такое таблица и из каких элементов она состоит: заголовков, строк, столбцов и записей. На примерах плавания рассматривается, почему данные удобнее сопоставлять в едином формате, чем в разрозненных заметках, и как выбор понятных названий столбцов помогает избежать неоднозначного прочтения результатов.

В пункте описываются таблицы результатов соревнований, личного учёта достижений и планирования тренировок. Для каждого вида объясняется его назначение и перечисляются сведения, которые обычно в него включают. Сравнение позволит понять, почему одна таблица подходит для фиксации времени, а другая — для записи упражнений и нагрузки.

Раздел посвящён точности и сопоставимости данных. В нём рассматриваются дистанция, стиль плавания, единицы времени, дата и способ измерения результата, а также объясняется, почему пропуск этих сведений затрудняет сравнение. Отдельно приводятся рекомендации по проверке записей и аккуратному заполнению строк.

В этом пункте определяется, какие примеры потребуются для создания таблиц, как их представить без смешения разных дистанций и стилей и какие поля предусмотреть. Описываются критерии понятного оформления: однозначные заголовки, единицы измерения, последовательный порядок записей и отсутствие необоснованных или непроверенных значений.

Раздел описывает разработку таблицы, предназначенной для записи плавательных результатов. Указываются выбранные столбцы, порядок внесения данных и способ обозначения времени, дистанции и стиля. На примере заполнения объясняется, как найти нужную запись и сравнить результаты только при совпадении основных условий.

В пункте проектируется таблица для планирования и последующей отметки тренировочных заданий. Рассматриваются поля для даты, упражнения, длины отрезка, количества повторений и отдыха, а также возможность записать фактическое выполнение. Объясняется, как такая структура помогает не путать планируемую нагрузку с уже выполненной.

Раздел предусматривает проверку таблиц на понятность, полноту и отсутствие противоречивых записей. Описывается, как пользователь может внести данные, отыскать результат и заметить изменения показателей. Также обозначаются ограничения: таблица упорядочивает сведения, но не заменяет тренерскую оценку техники и причин изменения спортивной формы.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с целью проекта и описывается, какие таблицы удалось разработать. Обобщаются правила, необходимые для корректной записи и сравнения плавательных данных, а также оценивается практическая пригодность продукта для школьников и начинающих пловцов. При необходимости отмечаются идеи дальнейшего улучшения таблиц.

В этом пункте перечисляются источники, использованные для подготовки теоретических сведений и проверки правил записи результатов. В список включаются учебные и справочные материалы по плаванию, документы или правила соревнований и материалы о работе с таблицами. Для каждого источника указываются доступные автор, название, год издания или адрес ресурса и дата обращения.