Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы развития скоростных способностей 2
- - Физиологические основы скоростных способностей 2.1
- - Виды скоростных способностей 2.2
- - Возрастные особенности развития скорости 2.3
- Методики развития скоростных способностей у детей 3
- - Методы развития быстроты реакции 3.1
- - Методы развития быстроты одиночного движения 3.2
- - Методы развития стартовой быстроты 3.3
- Практическое применение методик развития скоростных способностей 4
- - Разработка тренировочных программ для разных возрастных групп 4.1
- - Использование игровых методов в развитии скорости 4.2
- - Контроль и оценка эффективности тренировки 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6