Первая помощь при травмах

Определения и обозначения

Первая помощь — простые неотложные действия до прибытия медицинских работников. Её может оказать человек, который оказался рядом, если обстановка безопасна и он действует в пределах своих знаний и возможностей. Это не заменяет осмотр врача и не требует от школьника выполнять сложные медицинские процедуры. При серьёзном повреждении нужно привлечь взрослого и вызвать специалистов.

Травма — повреждение организма, возникшее под воздействием внешнего фактора, например удара, падения или резкого движения. Травмы различаются по тому, какие ткани повреждены и насколько серьёзно состояние человека. Поэтому нельзя применять одно и то же действие во всех случаях: при кровотечении важно остановить кровь, а при возможном переломе — не двигать конечность. Сначала оценивают признаки, а затем выбирают безопасную помощь.

Ушиб — закрытое повреждение тканей, при котором кожа остаётся целой. Обычно появляются боль, припухлость, а иногда синяк; сила этих признаков может быть разной. При лёгком ушибе прекращают нагрузку, обеспечивают покой и прикладывают холод через ткань. Если боль сильная или состояние ухудшается, нужно сообщить взрослому.

Растяжение связок — повреждение связок при чрезмерном движении в суставе. Связки соединяют кости и помогают удерживать сустав, поэтому их повреждение может вызвать боль, отёк и трудность при движении. Ногу или руку нельзя продолжать нагружать: суставу нужны покой и ограничение движений. По одним признакам нельзя точно определить тяжесть травмы, поэтому при выраженной боли обращаются за медицинской помощью.

Как это устроено

Перед тем как подойти к пострадавшему, проверь, безопасно ли место для него и для тебя. Например, на проезжей части, возле огня или упавших проводов помощь опасно начинать без взрослых и специалистов. Если оставаться рядом рискованно, сначала нужно сообщить взрослому и вызвать помощь. Такая оценка нужна, чтобы не появились новые пострадавшие.

При серьёзной травме сообщи взрослому и вызови скорую по номеру 112 или 103. Диспетчеру важно назвать точное место, рассказать, что случилось, и описать состояние пострадавшего. По этим сведениям специалисты смогут быстрее найти человека и оценить срочность ситуации. Не завершай разговор, пока диспетчер не скажет, что делать дальше.

До выбора действий выясни, в сознании ли человек, дышит ли он и есть ли сильное кровотечение. Эти признаки помогают заметить угрозу жизни, при которой нельзя медлить с вызовом помощи. Если состояние тяжёлое, действуй без промедления и следуй указаниям диспетчера. Не пытайся проводить процедуры, которым тебя не обучали.

При ушибе или растяжении сначала прекращают нагрузку: продолжение движения может усилить боль и повреждение. Пострадавшей области обеспечивают покой, а холод прикладывают через ткань и ненадолго, делая перерывы. Лёд непосредственно на кожу класть нельзя, потому что холод способен её повредить. Массаж и нагревание также не подходят для первой помощи при таких травмах.

Если есть рана, при сильном кровотечении прижми её чистой тканью и удерживай давление, когда это безопасно. При подозрении на перелом не выпрямляй конечность: постарайся зафиксировать её в том положении, в котором она находится. Самостоятельное вправление кости или извлечение предмета из глубокой раны может усилить повреждение. Позови взрослого и следуй указаниям диспетчера или медицинского работника.

Признаки травм и первая помощь

Сначала сопоставь ситуацию с возможными признаками, но помни: по таблице нельзя точно поставить диагноз. Затем выбери только безопасные первые действия и обязательно позови взрослого при сильной боли, кровотечении или подозрении на перелом. Если состояние вызывает тревогу, вызывай скорую и следуй указаниям диспетчера.

Разбор задач

После столкновения на уроке ученик ушиб руку: кожа цела, боль умеренная. Нужно выбрать такие первые действия, которые не усилят повреждение, и сообщить о случившемся учителю. Целая кожа и умеренная боль подходят к описанию ушиба, но самостоятельно точно оценить состояние нельзя.

1. Прекратить упражнение и не нагружать руку: продолжение движения может усилить боль.
2. Усадить ученика или помочь ему устроиться удобно, обеспечив руке покой.
3. Приложить холод через ткань, не класть лёд непосредственно на кожу.
4. Сообщить учителю, чтобы взрослый оценил состояние и решил, нужна ли медицинская помощь.

Ответ: прекратить нагрузку, обеспечить покой, приложить холод через ткань и сообщить учителю. Массировать или нагревать руку не следует.

Ученик подвернул голеностоп, сустав болит и отекает, наступать на ногу трудно. Такие признаки могут быть при растяжении, но также встречаются при более серьёзной травме. Поэтому задача — не проверять сустав нагрузкой, а ограничить движения и привлечь взрослого.

1. Не давать ученику продолжать занятие и наступать на повреждённую ногу.
2. Помочь ему устроиться так, чтобы нога оставалась в покое; не выпрямлять её силой.
3. Приложить холод через ткань, делая перерывы, и позвать взрослого.
4. Если состояние серьёзное или взрослый считает это необходимым, вызвать медицинскую помощь и выполнять указания диспетчера.

Ответ: прекратить занятие, ограничить движение, приложить холод через ткань и позвать взрослого. Не нужно «разрабатывать» сустав или проверять, сможет ли ученик ходить.

После падения у пострадавшего рана с сильным кровотечением, а взрослый уже вызывает скорую. Помощь оказывают только при безопасной обстановке: контакт с кровью требует осторожности. Давление на рану помогает сдержать кровотечение до прибытия специалистов, если рядом нет застрявшего предмета.

1. Проверить безопасность места и по возможности надеть перчатки; если их нет, использовать чистую ткань как барьер.
2. Прижать рану чистой тканью и удерживать давление, не отпуская без необходимости.
3. Не извлекать предмет, если он застрял в ране, и не давить прямо на него.
4. Оставаться рядом, сообщать взрослому об изменении состояния пострадавшего и следовать указаниям диспетчера.

Ответ: при безопасной обстановке защитить руки, прижать рану чистой тканью и удерживать давление. Не извлекать застрявшие предметы; выполнять указания диспетчера и дождаться медицинских работников.

Типичные ошибки

Ошибка — сразу перемещать человека после падения. Так поступают, желая быстрее помочь или освободить место, но движение может усилить повреждение, особенно при травме позвоночника или конечности. Перемещение допустимо, если оставаться на месте опасно; проверь себя вопросом: есть ли непосредственная угроза рядом?

Ошибка — прикладывать лёд прямо к коже или держать его слишком долго. Кажется, что чем сильнее охлаждение, тем быстрее пройдёт боль, однако холод способен повредить кожу. Используй ткань и делай перерывы. Перед тем как приложить холод, проверь, отделяет ли его от кожи защитный слой.

Массаж, нагревание или активные движения повреждённой области тоже могут навредить. Их иногда выбирают, пытаясь «разогнать» боль или проверить, насколько хорошо двигается сустав, но это может усилить боль и отёк. Для первой помощи при ушибе и растяжении нужны покой и ограничение нагрузки. Проверь себя: не заставляешь ли ты пострадавшего двигать повреждённой частью тела?

Самостоятельно вправлять кость или вытаскивать предмет из глубокой раны нельзя. Желание сразу устранить заметную проблему понятно, но такие действия могут ухудшить травму и вызвать дополнительное повреждение. Вместо этого обеспечь покой, при подозрении на перелом зафиксируй конечность в найденном положении и позови помощь. Если сомневаешься, не пытайся исправлять травму самостоятельно.

Связь с другими темами

Для безопасной помощи пригодятся правила поведения на уроке физкультуры: они помогают заметить опасность и не допустить новых травм. Нужно также уметь быстро и понятно сообщить взрослому, где и что произошло. Знания о костях, суставах, мышцах и коже помогают понять, почему при разных повреждениях появляются боль, отёк или кровотечение. Эти сведения связаны с изучением здоровья и безопасности жизнедеятельности.

Что запомнить

• Сначала убедись, что место происшествия безопасно.
• При серьёзной травме сразу зови взрослого и вызывай помощь по номеру 112 или 103.
• Не оставляй пострадавшего одного и следуй указаниям диспетчера.
• При ушибе или растяжении прекрати нагрузку, обеспечь покой и приложи холод через ткань.
• При сильном кровотечении прижми рану чистой тканью, если это безопасно.
• При подозрении на перелом не выпрямляй конечность и не вправляй кость.