"Физическая культура", Матвеев А.П.
Рабочий план на учебную четверть распределяет содержание занятий по физической культуре между конкретными уроками. Он помогает понять, какие темы и упражнения изучать, в какой последовательности и когда проверять освоенные умения. План составляют на основе годовых задач, расписания и условий занятий. Главное — сделать обучение постепенным, нагрузку посильной, а упражнения выполнимыми и безопасными для класса.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Рабочий план на учебную четверть — документ, в котором содержание занятий по физической культуре распределяют по урокам четверти. В нём уточняют темы, задачи и упражнения для конкретных занятий, а не только общие цели на год. Такой план нужен, чтобы заранее видеть последовательность обучения и не оставлять важный материал без времени.
Учебная четверть — часть учебного года, для которой заранее определяют последовательность тем и занятий. Её границы задают календарь и расписание, поэтому количество уроков может влиять на распределение материала. Это понятие помогает соотнести план с реальными сроками, а не составлять его без учёта учебного графика.
Учебная нагрузка — объём и интенсивность физических упражнений, планируемых для учеников с учётом их возраста и подготовленности. Объём показывает, сколько упражнений или повторений выполняют, а интенсивность — насколько напряжённо работает организм. Учет нагрузки нужен, чтобы задания были посильными и занятия сохраняли оздоровительную направленность.
Контрольное упражнение — упражнение, используемое для оценки освоения двигательного навыка или уровня физической подготовленности. Например, с его помощью можно проверить, насколько уверенно ученик выполняет изученное действие. Планировать контроль полезно после обучения и повторения: тогда результат отражает освоение материала, а не только знакомство с новым заданием.
Рабочий план составляют на основе годового планирования и программы, потому что четверть — лишь часть общего курса. Если выбирать темы независимо от годовых задач, некоторые важные умения могут выпасть, а содержание занятий станет несвязанным. Поэтому план уточняет, какие задачи нужно решить сейчас, и помогает связать уроки четверти с последующим обучением.
Сначала определяют количество уроков, календарные сроки и условия занятий, а уже затем распределяют темы и упражнения. Это нужно потому, что один и тот же материал требует разного времени, а занятия в зале и на площадке имеют разные возможности. Если не проверить расписание и место заранее, в план могут попасть упражнения, для которых нет времени, пространства или нужного инвентаря.
Материал располагают от освоения простых действий и правил безопасности к более сложным упражнениям. Такой порядок снижает риск того, что ученику предложат действие, к которому он ещё не подготовлен. Сначала нужно понять и попробовать отдельные элементы, а потом соединять их и применять в игровой или иной более сложной ситуации.
При планировании нагрузки чередуют упражнения разной направленности и интенсивности, чтобы занятия оставались посильными. Если подряд ставить много однотипных или очень напряжённых заданий, ученикам будет сложнее сохранять качество движений и выполнять работу безопасно. Нагрузка должна соответствовать возрасту и подготовленности класса, а оздоровительная цель уроков — сохраняться.
В план включают контроль освоения материала, но выбирают для него подходящие сроки и способы. Контроль связан с темами уроков: нельзя оценить навык, которому ученики ещё не успели научиться и который не повторяли. Кроме того, способ проверки должен соответствовать возможностям класса и условиям занятий, чтобы результат был понятным и справедливым.
| Что планируют | Что указывают | Для чего это нужно |
|---|---|---|
| Номер и дата урока | Порядковый номер занятия и календарную дату | Чтобы соотнести материал с расписанием и сроками четверти |
| Тема и задачи занятия | Тему и умения, которые предстоит освоить или закрепить | Чтобы понимать цель урока и связь с другими занятиями |
| Основные упражнения и двигательные действия | Ключевые упражнения, игровые действия и навыки | Чтобы видеть, через какие задания достигаются задачи урока |
| Планируемая нагрузка | Предполагаемые объём и интенсивность работы | Чтобы занятия были посильными и соответствовали подготовленности класса |
| Условия и инвентарь | Место проведения и нужное оборудование | Чтобы упражнения можно было выполнить и организовать безопасно |
| Контроль освоения материала | Что и каким упражнением будут проверять | Чтобы оценить освоение после обучения и повторения |
При заполнении таблицы сначала соотнеси даты с расписанием, а затем распредели темы и задачи по урокам. Проверь, что упражнения подходят месту проведения и доступному инвентарю, а нагрузка посильна классу. В конце убедись, что контроль стоит после обучения и повторения соответствующего материала.
В четверти запланировано 8 уроков, посвящённых подвижным играм. Нужно распределить материал от знакомства с правилами и отдельными действиями к игре, где ученики применят освоенные умения. Точный перечень игр зависит от программы и условий, поэтому здесь важна логика последовательности.
Такое распределение сначала даёт время понять правила, затем освоить действия и только после этого использовать их в целой игре. Если классу трудно, отдельные элементы можно повторить, не увеличивая сразу сложность или нагрузку. Ответ: материал восьми уроков выстроен от правил и отдельных умений к их применению в игре.
В расписании есть уроки в спортивном зале и на открытой площадке. Нужно подобрать содержание так, чтобы место проведения, доступный инвентарь и безопасность не противоречили друг другу. Одно и то же упражнение не всегда подходит для обеих площадок.
Например, в зале можно запланировать задания с имеющимся инвентарём, а на площадке — упражнения, которым хватает места и подходит её покрытие. Перед занятием нужно проверить, что пространство свободно от помех и правила безопасности соблюдены. Ответ: содержание каждого урока соотносят с местом, инвентарём и условиями безопасного выполнения.
После нескольких уроков по лёгкой атлетике нужно запланировать контроль освоения бега и прыжков на отрезке из четырёх уроков. Контроль нельзя ставить раньше, чем ученики познакомились с движениями и успели их повторить. Конкретные упражнения и объём нагрузки выбирают по программе и возможностям класса.
Такой порядок оставляет время на обучение, повторение и подготовку к проверке. Контроль должен соответствовать тому, что отрабатывали на предыдущих занятиях, а нагрузка — подготовленности класса. Ответ: сначала запланированы повторение и обучение, затем закрепление, подготовка и контроль освоенных навыков.
Переписывать годовой план без уточнений. Так поступают, когда считают, что общих тем достаточно, но четвертной план должен связывать материал с конкретными уроками и сроками. Проверь себя: указаны ли дата или номер занятия и содержание каждого урока, а не только тема на весь год?
Планировать слишком много новых упражнений на один урок. Это случается, когда хочется охватить побольше материала, однако избыток новых заданий мешает понять и освоить каждое из них и может увеличить нагрузку. Проверь себя: остаётся ли время объяснить движения, потренироваться и повторить главное без спешки?
Не учитывать условия занятий и наличие инвентаря. Иногда упражнения выбирают только по теме, не проверяя, где их будут выполнять и есть ли оборудование. В результате задание может оказаться невыполнимым или небезопасным; проверь место проведения, доступный инвентарь и возможность заменить упражнение.
Назначать контроль без предварительного обучения и повторения. Это происходит, если контроль воспринимают как отдельное событие, не связанное с уроками. Тогда результат может показать, что упражнение незнакомо, а не насколько хорошо освоен навык; проверь, были ли в плане обучение и повторение до проверки.
Для составления плана нужны программа, годовые задачи, расписание и правила безопасности на уроках физической культуры. Программа и годовое планирование задают содержание, которое нужно уточнить для четверти. Расписание показывает реальные сроки, а правила безопасности помогают выбирать подходящие упражнения и условия.
Четвертной план связан с темами двигательных умений, подвижных игр и развития физических качеств. Их не просто перечисляют: нужно определить, какие навыки осваиваются и как задания будут усложняться. Так разные уроки образуют последовательность, а не набор несвязанных занятий.
Умение планировать пригодится и за пределами одной четверти. По этому же принципу можно распределять содержание на год, готовить отдельные уроки и анализировать результаты обучения. Сопоставление плана с тем, что получилось на занятиях, помогает понять, что стоит повторить или изменить.
Чем рабочий план на четверть отличается от годового плана?
Годовой план задаёт общие задачи и распределение материала на весь учебный год. Рабочий план уточняет, что именно будет изучаться на каждом уроке четверти и в какие сроки.
Нужно ли указывать в плане упражнения для каждого урока?
Да, стоит обозначить основные упражнения и двигательные действия, которые помогут освоить тему урока. Не обязательно перечислять каждое действие во всех подробностях, но содержание занятия должно быть понятным.
Как распределить темы, если уроков меньше, чем планировалось?
Сначала выделите обязательные темы и умения, которые нужно освоить, а затем пересмотрите порядок и объём материала. Не следует просто убирать повторение или контроль: при необходимости согласуйте изменения с учителем и учитывайте безопасность.
Как учесть погоду и переход занятий на другую площадку?
Заранее предусмотрите подходящие варианты упражнений для зала и открытой площадки. При изменении места проведения проверьте, подходят ли упражнения и инвентарь новым условиям и можно ли выполнить их безопасно.
Когда лучше планировать контрольные упражнения?
Контроль проводят после того, как ученики познакомились с движением и получили время для его повторения. Тогда результат лучше показывает освоение навыка, а не то, что упражнение оказалось новым.
2.3. Рабочий план на учебную четверть
