2.4. Разработка планов-конспектов уроков физической культуры

Определения и обозначения

План-конспект урока физической культуры — документ, в котором заранее фиксируют содержание урока, последовательность упражнений, дозировку нагрузки и организационно-методические указания. Проще говоря, это рабочая схема занятия, а не просто перечень движений. Она нужна, чтобы учитель мог заранее увидеть ход урока и подготовить его проведение.

Цель урока — предполагаемый общий результат занятия, который определяет его направленность. Например, цель может быть связана с освоением двигательного действия или развитием физического качества. Она нужна, чтобы отбирать содержание не случайно, а в соответствии с ожидаемым итогом.

Задачи урока — конкретные учебные, оздоровительные и воспитательные результаты, ведущие к достижению цели. Они показывают, что именно ученики должны освоить, улучшить или проявить во время занятия. Задачи помогают превратить широкую цель в понятные действия и результаты.

Дозировка физической нагрузки — заданные объём и интенсивность упражнений, например число повторений, продолжительность или темп выполнения. Она показывает, сколько и насколько энергично выполняют задание. Дозировка нужна, чтобы регулировать нагрузку и соотносить её с возможностями учеников.

Как это устроено

План-конспект составляют, чтобы связать цель и задачи урока с конкретными упражнениями и организовать занятие последовательно и безопасно. Если заранее не определить, ради чего выполняется каждое задание, упражнения могут оказаться случайным набором. План помогает проверить, ведёт ли выбранное содержание к нужному результату. Кроме того, учитель заранее продумывает порядок работы класса, а не решает все организационные вопросы на ходу.

Содержание распределяют по подготовительной, основной и заключительной частям, потому что организму нужно постепенно перейти от покоя к более активной работе и затем восстановиться. В подготовительной части учащиеся настраиваются на занятие и готовятся к предстоящей нагрузке. Основная часть предназначена для решения главных задач урока. В заключительной части нагрузку постепенно снижают, чтобы завершить занятие спокойно, а не резко остановиться после интенсивной работы.

Упражнения в основной части выбирают в соответствии с задачами урока и располагают так, чтобы обучение новым действиям сочеталось с закреплением уже освоенных. Новое действие требует внимания и объяснения, поэтому ученикам нужно дать возможность сначала понять его и попробовать выполнить. Повторение освоенных упражнений помогает закрепить навык и связать его с новым материалом. Продуманная последовательность также облегчает переход от одного задания к другому.

Дозировку и способы организации выбирают с учётом возраста и подготовленности учеников, условий проведения и требований безопасности. Одинаковое задание может оказаться подходящим для одной группы и слишком сложным или утомительным для другой. Площадь зала, состояние площадки и доступный инвентарь тоже влияют на то, как организовать упражнение. Поэтому план должен учитывать не только желаемый результат, но и реальные возможности класса и места занятий.

Организационно-методические указания помогают учителю объяснить и показать упражнение, распределить учащихся, контролировать выполнение и при необходимости скорректировать нагрузку. Чёткая инструкция снижает вероятность того, что ученики начнут выполнять задание неправильно или одновременно в неподходящем месте. Продуманное расположение класса помогает учителю видеть действия всех участников. Если упражнение оказывается слишком трудным или лёгким, учитель может изменить способ выполнения или нагрузку, сохраняя направленность урока.

Содержание плана-конспекта по частям урока

Пользуйся таблицей как проверочным списком: для каждой части урока заполни содержание, дозировку и указания по организации. Затем проверь, помогает ли выбранное упражнение решить одну из задач урока. Если указание не подходит к условиям класса или занятия, его нужно уточнить до проведения урока.

Разбор задач

Одна учебная задача и несколько упражнений

Условие. Нужно составить краткий план-конспект с одной учебной задачей и несколькими упражнениями. Точное содержание упражнений зависит от того, какое действие изучают, поэтому сначала следует обозначить задачу без лишних подробностей. Затем важно проверить, что каждое задание действительно помогает её решить.

1. Запиши одну понятную учебную задачу — результат, которого ученики должны достичь к концу занятия.
2. Подбери несколько упражнений, которые ведут к этой задаче, а не просто занимают время. Расположи их в логичном порядке: от подготовки и первых попыток к более уверенной работе.
3. Для каждого упражнения укажи дозировку и короткое организационное указание, чтобы было понятно, сколько выполнять и как расположить класс.

Ответ. Готовый план содержит одну задачу и упражнения, каждое из которых связано с ней. У заданий обозначены последовательность, дозировка и порядок организации. Если упражнение нельзя связать с ожидаемым результатом, стоит заменить его или пересмотреть задачу.

Обучение новому действию и его закрепление

Условие. В план нужно включить упражнения для обучения новому двигательному действию и для его закрепления. Эти этапы связаны, но не одинаковы: сначала ученикам важно понять способ выполнения и освоить его, а затем повторить действие для более уверенного выполнения. Поэтому последовательность заданий должна показывать переход от первого знакомства к практике.

1. Сформулируй задачу обучения и определи, какое действие предстоит освоить.
2. В начале основной части запланируй объяснение и показ, а затем упражнение, в котором ученики смогут попробовать выполнить действие. Укажи, как организовать класс, чтобы учитель мог наблюдать за попытками.
3. Добавь повторения для закрепления освоенного действия. Задай дозировку и проверь, чтобы она соответствовала возрасту и подготовленности класса.

Ответ. В плане сначала предусмотрены объяснение, показ и освоение нового действия, после чего следуют упражнения на его закрепление. Для заданий указаны дозировка и порядок работы. Такая схема помогает ученикам перейти от понимания движения к его повторному выполнению.

Разный уровень подготовки и мало инвентаря

Условие. Нужно подготовить план для класса, где ученики имеют разный уровень физической подготовленности, а спортивного инвентаря недостаточно. Нельзя рассчитывать, что все выполнят одинаковое задание с одинаковой нагрузкой и одновременно получат необходимый инвентарь. Следует заранее найти доступную организацию работы, сохранив связь упражнений с задачами урока.

1. Оцени условия занятия: какие предметы доступны, сколько учеников будут работать и где можно безопасно выполнять упражнения.
2. Предусмотри доступные варианты нагрузки или выполнения задания, чтобы ученики могли работать с учётом своей подготовленности. Сложность вариантов должна оставаться посильной и соответствовать цели упражнения.
3. Продумай очередность и распределение учащихся между заданиями, чтобы ожидание инвентаря не создавало толчеи. Запиши указания по безопасному перемещению и контролю выполнения.

Ответ. План учитывает ограниченное количество инвентаря и разные возможности учеников: в нём предусмотрены варианты нагрузки и понятная организация работы. До урока нужно проверить, что задания доступны, а переходы между ними безопасны. Если какой-либо вариант невозможно выполнить в данных условиях, его следует заменить.

Типичные ошибки

Указывать упражнения, не связанные с задачами урока, — значит включать действия, которые не ведут к запланированному результату. Так бывает, если упражнения подбирают по привычке или только потому, что они кажутся интересными. Проверь себя вопросом: какую именно задачу решает каждое задание? Если ответа нет, упражнение нужно обосновать, заменить или убрать.

Не задавать дозировку — ошибка, из-за которой непонятно, сколько выполнять упражнение и как регулировать нагрузку. Её допускают, когда считают, что достаточно назвать само движение. Проверь план: для каждого упражнения должно быть указано число повторений, продолжительность или темп. Конкретный способ дозирования выбирают по содержанию задания и возможностям учеников.

Перегружать план упражнениями или давать их в неудачной последовательности — значит затруднять организацию и нарушать постепенность нагрузки. Такое случается, если в план стараются включить слишком много заданий или не думают о переходах между ними. Проверь, хватает ли времени и понятно ли, как одно упражнение сменяет другое. Убери лишнее и выстрой задания так, чтобы подготовка предшествовала основной работе, а нагрузка постепенно снижалась к окончанию занятия.

Забывать об организационно-методических указаниях и безопасности опасно: ученики могут не понять, как выполнять задание и как избежать травм. Эту часть иногда упускают, сосредоточившись только на выборе упражнений. Проверь, понятно ли, что учитель объясняет и показывает, где находятся ученики и как они переходят между заданиями. Если условия требуют особого порядка или контроля, внеси его в план до проведения урока.

Связь с другими темами

Чтобы составить план-конспект, нужно понимать, чем цель отличается от задач, для чего нужны разные части урока и как безопасно выполнять физические упражнения. Эти знания помогают выбрать содержание и определить, в какой последовательности его проводить. Без них трудно установить подходящую дозировку и предусмотреть организацию класса.

Навык составления плана пригодится при подготовке и проведении уроков физической культуры. Он также помогает планировать последовательность обучения двигательным действиям: от объяснения и первых попыток до повторения и закрепления. При этом условия занятия и возможности учеников нужно учитывать на каждом этапе.

Что запомнить

• План-конспект помогает заранее организовать урок.
• Содержание занятия должно соответствовать его цели и задачам.
• Урок обычно включает подготовительную, основную и заключительную части.
• Для упражнений указывают дозировку и порядок выполнения.
• Организационные решения учитывают условия занятия и состав класса.
• Безопасность необходимо предусматривать при подборе и проведении упражнений.