Небольшая разминка для создания позитивной атмосферы в группе. Знакомство участников, установление правил работы (конфиденциальность, уважение к мнению других). Можно использовать игру на знакомство, например, “Мой герб” (каждый участник рисует свой герб, отражающий его интересы и ценности). Ведущий озвучивает тему мероприятия и его основные цели, акцентируя внимание на важности искреннего самовыражения и открытости.

Проводится мозговой штурм на тему “Что такое счастье?”. Участники высказывают свои ассоциации, идеи и определения. Ведущий фиксирует все ответы на ватмане или флипчарте. Затем происходит обсуждение высказанных идей, выделяются общие темы и противоречия. Задается вопрос: «Что делает людей счастливыми?» и записываются ответы.

Ведущий зачитывает цитаты известных философов и писателей о счастье и предлагает участникам поделиться своими мыслями по поводу этих цитат. Участникам предлагается проанализировать, согласны ли они с этими высказываниями, и как они соотносятся с их собственным пониманием счастья. Упор делается на многогранность и субъективность понятия счастья. Можно предложить участникам выбрать наиболее понравившуюся цитату и объяснить свой выбор.

Участникам предлагается индивидуальное творческое задание: составить список из 5-7 вещей, событий или людей, которые делают их счастливыми. Затем они могут оформить этот список в виде рисунка, коллажа или небольшого стихотворения. После этого участники делятся своими работами с группой (по желанию). Создается атмосфера позитива и вдохновения.

Обсуждение роли благодарности в ощущении счастья. Упражнение: “Письмо благодарности”. Участникам предлагается написать письмо благодарности кому-то, кто сыграл важную роль в их жизни. Обсуждение: Какие чувства возникали при написании письма? Как благодарность может изменить наше отношение к жизни? Ведущий акцентирует внимание на важности регулярной практики благодарности.

Ведущий подводит итоги мероприятия, подчеркивая ключевые моменты обсуждения и достигнутые результаты. Проводится рефлексия с помощью метода “Круг благодарности”, где каждый участник высказывает благодарность другим участникам и делится своими выводами о том, что нового он узнал о себе и о счастье. Участникам предлагается подумать, как они могут применять полученные знания в повседневной жизни. Завершение мероприятия.