Торжественное открытие эстафеты с приветственными словами организаторов, представлением команд-участниц и объявлением правил соревнований. Подчеркивается важность здорового образа жизни и спортивного духа. Краткое выступление медицинского работника о пользе физической активности и профилактике заболеваний. Производится жеребьёвка команд для определения порядка прохождения эстафеты. Создается праздничная атмосфера с использованием музыкального сопровождения.

Проводится общая разминка для подготовки мышц и суставов к физическим нагрузкам. Включает в себя упражнения на растяжку, разогрев основных групп мышц и координационные упражнения. Разминка должна быть динамичной и увлекательной, чтобы создать позитивный настрой у участников. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения упражнений во избежание травм.

Прохождение первого блока этапов эстафеты. Этапы могут включать в себя бег с препятствиями, прыжки в мешках, перенос мячей, эстафету с обручами и другие интересные и безопасные упражнения. Каждый участник команды выполняет свой этап и передает эстафету следующему. Необходимо следить за соблюдением правил и безопасностью участников. Поддержка и подбадривание команды создает атмосферу соревновательного духа.

Небольшая передышка для восстановления сил и проведения короткой интеллектуальной разминки. Включает в себя викторину на тему здорового образа жизни, спортивных фактов и правил безопасности. Интеллектуальная пауза помогает участникам переключиться и поддержать интерес к мероприятию. За правильные ответы команды получают дополнительные баллы.

Прохождение второго блока этапов эстафеты. Этапы могут включать в себя упражнения на ловкость, координацию и силу. Например, бег змейкой, метание мяча в цель, перетягивание каната. Важно обеспечить разнообразие упражнений и учитывать физические возможности участников. Организаторы следят за соблюдением правил и справедливостью судейства.

Подсчет результатов эстафеты, объявление победителей и награждение грамотами и призами. Подчеркивается важность участия и командного духа, а не только победы. Всем участникам вручаются небольшие символические подарки за активное участие в мероприятии. Фотографирование команд-победительниц на память. Благодарность тренерам и организаторам.