Организатор приветствует участников и объявляет о начале квеста. Им представляется история о пропавшем здоровье, которое можно вернуть, разгадав загадки, связанные с правильным питанием. Предлагается разделить участников на команды и ввести их в сюжет. Краткий инструктаж по правилам игры: каждая команда получает конверт с первым заданием. За успешное выполнение – подсказка к следующему этапу.

Команды получают карточки с перечислением витаминов и их полезных свойств. Задача – сопоставить витамины с продуктами, в которых они содержатся. Например, витамин С – цитрусовые, морковь; витамин D – молочные продукты, рыба. Оценивается скорость и точность выполнения. Подсказка к следующей станции выдается команде, первой правильно завершившей задание.

На экране демонстрируется изображение пищевой пирамиды. Задача команд – расположить муляжи продуктов в соответствии с их местом в пирамиде. Участники должны понимать, какие продукты следует употреблять чаще, а какие – реже. Важно обсудить роль каждого продукта в обеспечении организма необходимыми веществами. Жюри оценивает правильность размещения продуктов.

Командам предлагается изучить этикетки различных продуктов и определить, какие из них являются наиболее полезными. Задание: выделить содержание сахара, жиров, соли, и определить продукты с оптимальным соотношением питательных веществ. Подсказка дается команде, которая наиболее точно расшифрует информацию с этикеток.

Командам зачитываются утверждения о питании (например, “Сахар вреден для здоровья”, “Фруктовые соки полезнее газировки”, “Поздно есть вредно”). Задача – определить, является ли утверждение мифом или реальностью, аргументируя свой ответ. Оценивается логика и обоснованность ответов. Успешное выполнение задания - ключ к финальному этапу.

На основе полученных подсказок команды должны составить сбалансированный рацион питания на один день, включая завтрак, обед и ужин. Оценивается разнообразие продуктов, соответствие принципам здорового питания. Рекомендации эксперта проводятся после презентации групп. Подведение итогов квеста.

Награждение команд-победителей и активных участников. Заключительное слово организатора о важности здорового питания. Вручение памятных призов (например, брошюры о здоровом питании, фрукты). Благодарность всем за участие.