Организационное объявление, представление участников и ведущих. Создание эмоционального настроя на мероприятие – приветственное слово, небольшая разминка, загадки о продуктах питания, объявление темы и целей путешествия в страну Питания. Подчеркивается важность правильного питания для здоровья, энергии и успехов в учебе. Используется красочное оформление зала.

Участники делятся на команды и выполняют задания, связанные с витаминами и их ролью в организме. Задания представлены в виде интерактивной викторины, кроссворда, головоломок. Необходимо узнать, какие витамины содержатся в разных продуктах, какие функции они выполняют, каковы последствия их недостатка. Упор делается на игровые формы подачи информации.

Интерактивная игра, посвященная белкам – строительным материалам организма. Участники узнают о важности белка для роста, развития и восстановления тканей. Задания включают определение источников белка (мясо, рыба, яйца, бобовые), расчет оптимального количества белка в рационе, разбор мифов о белковом питании. Используются наглядные материалы и практические примеры.

Задания на станции направлены на изучение углеводов, их роли в организме и видов. Участники разбираются в понятиях «простые» и «сложные» углеводы, узнают о пользе цельнозерновых продуктов и вреде избытка сахара. Проводится игра-сортировка продуктов по содержанию углеводов, обсуждение влияния углеводов на уровень энергии и настроение.

Исследование полезных и вредных жиров. Участники знакомятся с различными видами жиров (насыщенные, ненасыщенные, трансжиры), их влиянием на здоровье сердца и сосудов. Задания: определение источников полезных жиров (рыба, орехи, растительные масла), анализ состава продуктов питания, обсуждение последствий употребления вредных жиров. Используются практические примеры и советы по выбору полезных жиров.

Команды получают макеты продуктов и должны правильно расположить их в пирамиде питания, учитывая рекомендации по сбалансированному рациону. Задание способствует закреплению полученных знаний и развитию умения планировать свое питание. Проводится обсуждение правильного расположения продуктов и обоснование выбора.

Объявление победителей, награждение. Проведение рефлексии – обсуждение полученных знаний, новых открытий, планов по улучшению своего питания. Участникам предлагается поделиться своими впечатлениями и задать вопросы. В заключение – призыв к здоровому образу жизни и правильному питанию.