Приветствие участников и гостей праздника, объявление целей и задач мероприятия. Построение команд, представление судейской коллегии. Звучит торжественная музыка. Ведущий рассказывает о значении праздника - Дня защитника Отечества, о мужестве и героизме защитников Родины. Подчеркивается важность физической подготовки и командного духа.

Комплекс простых упражнений для разогрева мышц и подготовки к соревнованиям. Включает в себя упражнения на гибкость, координацию и выносливость. Музыкальное сопровождение создает ритм и энергию. Цель разминки - предотвратить травмы и повысить эффективность выступлений.

Команды по очереди проходят эстафету, где участники должны оббежать "минное поле" (конусы), не задев их. Скорость и ловкость - главные качества для победы. За каждое задетое препятствие команда получает штрафное очко. Судьи следят за соблюдением правил и фиксируют результаты.

Участники каждой команды по очереди бросают мячи в корзину с определенного расстояния. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество попаданий. В конкурсе важны меткость и концентрация внимания. Каждому участнику дается определенное количество попыток.

Команды преодолевают полосу препятствий, включающую различные задания (пробежать через тоннель, перепрыгнуть через скакалку, пронести мяч в ложке и т.д.). Комплексная эстафета требует от участников не только физической силы, но и ловкости, координации и умения работать в команде. Судьи оценивают скорость и качество выполнения заданий.

Команды соревнуются в подтягиваниях или отжиманиях (в зависимости от возраста и физической подготовки участников). Побеждает команда, показавшая наилучший результат. В конкурсе важны сила и выносливость. Судьи следят за правильной техникой выполнения упражнений.

Подведение итогов соревнований, объявление победителей и вручение грамот и призов. Поздравление всех участников с Днем защитника Отечества. Фотографирование на память. Звучит патриотическая музыка. Награждение проводится торжественно, чтобы подчеркнуть значимость достижений участников.